Engagerad
99 inlägg
Kan det vara nåt, eller är det helgalet? Finns det någon här som har provat?
Kan det vara nåt, eller är det helgalet? Finns det någon här som har provat?
Tack!!! metda!! Vi kan ju ha hur kul som helst m detta grundrecept... psylliumfrön?? var det som frön eller malt som mjöl?? mitt var som mjöl... Ja, nu är det någon annan som får testa!! jag har bröd kvar :D annars provar jag igen nästa vecka!!
Jag ska också testa, kanske på Lördag, vill göra skorporna också såg receptet hos den där Maria tror jag. Jag är inte heller plus... Och idag var jag nere på min lägsta vikt igen...kroppen driver med mej ibland:(
Åhåååå Nu ska jag på planeringskonferens och på 24 timmars kryss!! Nu spräcker jag Dukan!! Mini på kolhydrater... Men alkoholen jaaaaaa... det får bli som det blir... Med lite tur behöver kroppen inte så mycket nu när man är på diet :D Tar nya tag när jag kommer hem...
Jag hittade faktiskt bara psylliumfrön, så jag gjorde på det, tyckte det var lite konstigt att kunna byta ut majsmjöl mot frön, men det gick ju fint ;) idag vägde jag 72 kg, så jag närmar mig det magiska 70-strecket. Och eftersom jag kör attack nu igen så hoppas jag att det går lite fortare. hur gör ni alla för att se till att ni får i er en och en halv liter vatten om dagen?? Jag har rätt svårt för det. Kände imorse att jag var torr i munnen och så fick jag kramp i benet, vilket antagligen beror på att jag druckit för lite. Måste n itvinga i er vatten eller rinner det bara ner helt lätt utan att ni tänker på det? Jag har ALLTID, druckit för lite vatten.
Grunnan, du ska inte enligt boken väga dig dagen efter att du kommit hem från kryssningen, och inte gärna dagen efter heller, för att inte tappa motivationen över att vätskenivåerna har rubbats. Jag kom liksom aldrig riktigt igång igen när jag körde cruisefasen efter lite "synd". Så ett tips är att börja om på attack när du kommer hem! ha en skojig resa! :D
Grynnan . Som Per Moberg säger, är vi skapt för att njuta så ska vi väl för fan passa på när vi får..:) Ett bra motto!! Jag ska själv ut på tjejfest ikväll och tänker hålla maten men tänker då inte vara överdrivet noga med alkoholen..:) Den smällen får jag ta sen och jag tror inte det hinner göra sån stor skada. Vikten pendlar ändå så mycket upp och ner så det skiter jag i. Jag kör med måttbandet istället, det är roligare.
Här är receptet som jag gjorde på mina skorpor eller kex eller vad man nu kan kalla dom. Jag smaksatte med kardemumma och sötningsmedel men jag skulle lika gärna kunna tänka mig att man gör mer matskorpor som passar till soppa eller annat. Typ med salt och nån örtkrydda kanske. 2 msk havrekli 1 msk vetekli (jag använde vetegroddar) 1/2 tsk bakpulver 1 ägg 1,5 msk kesella lätt Rör ihop smeten. Häll ut på bakpapper i microform. Ca 15*15 cm. Kör på full effekt i cirka 5 minuter. Sätt ugnen på 150 grader. skär upp kakan i fingerbitar och in i ugnen. Låt torka i cirka 30 minuter. Vänd dom så att dom blir jämna i färgen. ÄT och njut!!..:)
Jag har ett förslag om nån är intresserad. Jag har börjat göra ett worddokument med dom recept jag hittat på nätet. Om nån vill ha så kan jag gärna skicka och sen kan ni som vill fylla på dokumentet med era recept och mejla tillbaka. Hojta till om det är nån som är på.
Att dricka 1,5 liter är inget problem för mig. Jag dricker mycket mer än så per dag. Har alltid druckit mycket, kaffe, vatten, fun light eller cola zero. Men om man inte är van så kan man ju hälla upp en kanna med 1,5 liter vatten varje morgon så att man vet att man får i sig det. Jag tror att det är oerhört viktigt att dricka mycket under denna proteindiet för njurarnas skull.
Jag mailade dig just här på matdagboken lite av mina maträtter som jag brukar göra! =) skoj om vi kan ta del av "boken" allihopa sedan! Jag vet att det är viktigt att dricka mycket, men jag tar mig aldrig för att göra det. Nu har jag iofs köpt hem fun-light, så det kanske blir lite mer nu när man får i sig lite sött. Men jag älskar vatten annars, det är bara det att jag inte har någon rutin på att gå och dricka vattnet! blir en hel massa till kvällen om jag märker att jag druckit för lite.