Mycket engagerad
182 inlägg
Vore kul att komma i kontakt med fler som en hel del kilon att gå ner.
Jag har bestämt mig att nu får de vara nog.
Här ska de bort 28 kilo!!!
De skulle vara bra att få dela med sig lite av motion, kost och motivation med personer som är i samma sits.
Och följa varandras väg ner mot en lättare kropp och gladare knopp :-)
Va kul :-) Jag har också en sån där matvåg som väger gram/ml osv...men aldrig använt den...Det kanske är smart att ta till den nu när man ska ner i vikt.Mäter man färdiga produkten eller innan man tillagar då?Tänkte även sätta ett delmål i december, då ska jag unna mig något extra om jag lyckas! :-)
Hej!Jag är ny här och ska börja imorgon med att beräkna kcal och väga mat. Sen ska jag sluta med de värsta ovanorna. Planen är 0,5 kg/vecka och första målet är 15 kg, med en ny målsättning efter det.Jaha, det är väl bara att köra då. Lycka till :)
här ska de ner ca 25 kg *L* så ja e med :)
Här är en nykomling som har hela 38 kg att bli av med. Jag hänger gärna på här, kommer ju att "hänga " här ett bra tag framöver :)
Välkommna! Vad kul att vi är så många nu som vill kämpa och peppa varandra!!
Som "Tinlan" säger så kommer man nog hänga här ett tag :-)
Man får börja sätta sina delmål annars känns de nog alldeles för stort.
Mitt delmål kommer bli 10 kilo som jag tänkte försöka nå iaf till nyår!
Jag kommer börja ta bilder också som kommer bli som en extra morot för mig.
Det är inte alltid man känner att man blivit nå mindre och man kanske blir extra motiverad att se bild på de :-) Jag tänkte iaf försöka denna gång.
Jag kommer inte köra efter nån speciell diet utan "vanlig mat" och motion. Simning är perfekt för mig, man känner sig så lätt och man slipper svetta som en tok :-)
Sen måste jag sluta med choklad!!! som är min fiende :-)
Så kom igen, nu kör vi!!!
Tänk va bra vi kommer må och va snygga vi kommer bli till sommaren!! :-)
haha ja beach 2011 lol kke kan bli en bikini i år :)
Hejsan alla! Jag hänger också med! 40 kilo ska vara bort till slut!
Jag är på! Ska ha bort 40 kg!
Jag hänger gärna på också, runt 25kg till för mig.-E
Nu börjar vi bli ett stort gäng :-) Nu får vi lov att peppa varandra!
Denna gång ska de verkligen hända.
Hur många gånger har man inte inlett sin viktminskning för att sen ge upp. Tänk om man haft fullföljt alla gånger då hade man varit mager nu!! Haha
Men denna gång ska jag fullfölja och de får "kosta".
Skippa allt onödigt och dra ner på portioner. De måste ske, ska bli så kul att följa er alla och se vilka framsteg vi gör :-)
Jag behöver tips på mellanmål...jag äter 3 gånger per dag och 2-3 mellanmål per dag men tycker inte 1 frukt hjälper mig mellan målen. Vad äter ni?
Sen undrar jag vilken kalorinivå bör man egentligen ligga på för att gå ner? Är det sant att man kan äta upp de tränade kalorierna och fortfarande gå ner i vikt, så länge man håller sig till sin nivå?
Nu tänkte jag ta ett stort glas vatten och sen knäppa lite bilder som ska användas som "före" bilden. :-)
Dag 1 avklarad :-)