Mycket engagerad
182 inlägg
Vore kul att komma i kontakt med fler som en hel del kilon att gå ner.
Jag har bestämt mig att nu får de vara nog.
Här ska de bort 28 kilo!!!
De skulle vara bra att få dela med sig lite av motion, kost och motivation med personer som är i samma sits.
Och följa varandras väg ner mot en lättare kropp och gladare knopp :-)
blev inte som jag tänkt mig riktigt... det började med att jag glömde plånboken och nyckelbandet hemma... så cykla hem o hämta det... det regnade ute... jag var ensam... när ajg kom till gymmet var det typ fullt, har aldrig varit det förut... sen körde jag 6 min uppvärmning och mina 10 maskiner hann med 4 min på trappspringmaskinen innan foten vek sig under mig... det bara knakade till... så jag bara gick där ifrån o in på omklädningsrummet upp till affären och köpte bl.a. godis...cyklade hem... väl hemma tillät jag mig känna efter hur ont det gjorde... o då ringde jag min man och undrade när han skulle komma hem om han skulle komma hem innan 15.30 när barnen skulle hämtas... o eftersom han inte är hemma ännu så förstår ni att det var han inte... sen ringde jag min mamma som inte slutade jobbet förns 16.30... hon sa att hennes sambo kunde hämta barnen, men då blir jag sådär du vet att jag ska klara allt själv... tog ett bad och la mig i sängen och då kändes det bättre sen... sen reste jag mig upp och skulle gå ner för trappan och det var då jag insåg hur förbannat jäkla ont jag hade... o hur foten ser ut.. den har en liten tennisboll över fotknölen... då ringde jag min man igen som bestämde att vi skulle åka upp till akuten (jag och sjukhus går inte ihop, när det gäller mig själv, söker aldrig läkarhjälp till mig själv) o gav mig den på att jag skulle gå o hämta barnen men det gick ju itne eftersom jag inte kan gå på foten... så världens underbaraste svägerska kom o hämta mig och körde mig fram o tebax till dagis... så nu väntar vi hem maken som ska tvinga med mig till akuten... fortsättning följer... jag som bara ville vara stolt för att jag för första gången lyckades ta mig till gymmet själv... blä...
Själv har jag lite svårt för gym, tar lång tid att ta sig dit och hem och har inte råd med kostnaden just nu heller. Men jag kör på med hemma träning, blir flera pass på motionscykeln per vecka och försöker varva in lite dvd träning. Har dock svårt att hitta dvds som är bra med tanke på att jag inte kan hoppa för mycket med min kassa fotled. Någon som testat Wii motionsspel? Min bror har erbjudit sig att låna mig hans Wii och det finns en hel del spel att välja på nu. Så rekommendationer tas gärna emot :)Kör hårt i höstrusket, och hoppas alla får en bra helg.-E
Indil; jag kör Wii fit plus här hemma. Till det har man balance boarden (brädan) och det finns en massa olika övningar. För mig ersätter det inte vanlig träning men det funkar när sambon är bortrest och träningsabstinensen blir för stor (jag är ensam hemma med sonen på kvällarna då sambon är bortrest). Den är riktigt bra att öva balansen på :) Plus att den funkar bra som våg.Jag och sonen kör även en del sportspel (Wii sports och Wii sports resort). Man blir inte svettig men roligt är det.*peppkramar*
Hej! Får man vara med här? Har ca 20-25 kilo som jag skulle vilja få bort... Man blir så motiverad av att läsa om andras framgångar.
Tack Tira75, tror allt jag ska låna brorsans wii och testa det lite. Kör med en vanlig balansplatta nu för att öva upp min konstiga fotled, så det är kanske lite roligare att köra balansövningar på wii i stället :)-E
Hej på er! Hoppas helgen varit trevlig med mycket sol och frisk luft :) Idag är det måndag och början på en ny vecka. Hur ser er vecka ut? Har ni något speciellt mål uppsatt?För min del är det jobb och träning som gäller. Försökte mig på en liten veckoplanering träningsmässigt:Måndag: spinningTisdag: vilodagOnsdag: StationsjympaTorsdag: JoggingFredag: Spinning alternativt styrketräningLördag: JympaSöndag: StationsjympaMatmässigt ser veckan likadan ut som tidigare, jag kör vidare med mina shaker från Xtravaganza.Ha en bra måndag!
Ny vecka med ett minus på vågen 1,3 kg och 2 cm mindre midja :) äntligen verkar det hända saker.Skulle vara härligt att gå ner till tvåsiffrigt efter denna veckan. Motionen är dock något jag måste ta tag i :)Ha en bra vecka allihopa !
Grattis Tinlan! Finfina siffror på vågen och i midjan :)
Tack tira 75, Jag var på väg att börja på xtravaganza vid ett tillfälle, det blev aldrig av och nu är det LCHF som gäller. Jag är riktigt imponerad över ditt träningsschema :) jag kommer inte ens ut på prommenader, eller jo förresten jag var faktiskt ute och plockade trattkantareller i några timmar i lördags , bortsett från det blir det ingen motion.
Tinlan: Grattis till fina resultat.Jag glömde helt bort o väga mig imorse så jag får göra de imorgon.Men jag tror inte de kommer hända så mycket då jag varit slarvig med kosten och motionen.Måste ta större ansvar för mig själv! Varför har man så svårt att ha fixa detta!Men ny vecka och en ny chans :-)tira75: Vilket tufft men underbart tränings schema du fått ihop!De lär hända mycket med dig med den kosten och den motionen. Heja! :-)Mitt schema för vecka ser nog ut följandeMån- kondition/styrkaTis- PromenadOnsdag- Kondition/styrkaTorsdag- PromenadFredag- Kondition/styrkaLördag- VilodagSöndag- Promenad och sen GymJag vet att jag orkar och kommer kunna hålla detta. Det som kan ställa till det är just tiden! Man jobbar heltid sen en liten 9 månaders hemma. Men ska jobba stenhårt för att lyckas.Sen kämpa ännu mer med kosten!Hur går de för er andra?Någon mer som fått minus denna vecka?