jag söker msn vänner med mer än 30 kilo som ska försvinna, själv har jag 47 kilo tror jag alt 42 beror på när jag känner mig nöjd. jag söker någon man kan sitta på msn och maila lite med. ge stöd, tips och råd och bara ha någon som är i samma sits. hoppas självklart på många svar här nu min msn är sa.eh@live.com
Hej! Jag har också en massa kilon att gå ner ca 35kg! Har varit med här på Matdagboken i omgångar och gått ner några kilon men sedan gett upp och återgått till mitt osunda ätande! Nu får det vara nog, har bantat i hela mitt vuxna liv och bara bantat mig tjockare och tjockare! Ser inte Matdagboken som någon bantning utan ett sätt att se vad jag äter och hur mycket jag äter genom att skriva upp allt jag stoppar i mig. Har börjat träna på gym också, 1-2 ggr i veckan och mår jättebra av det! Vill kunna njuta och unna mig god mat men med måtta!!! Det får ta sin tid att gå ner, glädjs för varje liten viktnednång om det så bara är något hg!! Massor av pepp till dig Eliara!!
Tack CleoGbg! Massor med pepp till dig också, vi klarar det här och vi är värda att må bra!
Hej! Jag har c: a 30 kg kvar att gå ner, är 154 cm så man har sett ut som en kubil. Har tappat c: a 11 kg. Har börjat och tränat på Itrim 3 - 5 gånger i veckan. PEPP till er alla
Jättebra Roosan att bli av med 11 kg!! Jag tränar 1-2 ggr i veckan på gym, blir oftast 30 minuter på bandet, rask promenad och sedan 30 minuters styrketräning per gång. Sedan ett par promenader 30 minuter i veckan, beroende på väder och ork! :) Har tränat sedan september 2013 och vikten har gått upp och ner men 1 januari började jag att registrera maten här på matdagboken och då har vikten börjat gå ner igen! :) Har bestämt att fortsätta så man får lite koll på matintaget! PEPP till dig också! :)
Jag har ca 35 kilo att bli av med :-) Får man vara med här?
Hej Evve_! Det här är en gammal tråd från 2012 där ingen varit aktiv förrän Eliara skrev ett inlägg för nån dag sedan, men vi kan väl sätta fart på tråden igen och stötta och peppar varandra!? Det kan behövas när man har sina kilon att gå ner!! PEPP till dig också!
Idag blev det 30 min. på Itrim. Träffade min hälsouppföljare, jag har gått ner 5 kg på 12 veckor. Hon var nöjd med det eftersom jag äter mat (handflatemetoden) domandra i gryppen går på soppor. Nu satt vi 5 kg tillden 17/4 då vi ska ses igen. PEPP till er alla
Här är en 30+are till jag är 158 cm med ca 95 kg på vågen i dagens läge (ca för vågen är ej hundra pålitlig den är urgammal) man känner sig som en deppig michelin-gumma men PEPP på alla er andra,som redan har lyckats komma en bit på väg,jag står i start groparna
Blev 30 min. idag igen på Itrim. Får önska alla en trevlig helg..
Har blivit lite dåligt med träning sista dagarna, men jag har varit extra noga med att planera maten och skriva in det här! Har ätit som planerat och det känns alltid bra! :) Massort av PEPP till dig också TwVamp76!!