jag söker msn vänner med mer än 30 kilo som ska försvinna, själv har jag 47 kilo tror jag alt 42 beror på när jag känner mig nöjd. jag söker någon man kan sitta på msn och maila lite med. ge stöd, tips och råd och bara ha någon som är i samma sits. hoppas självklart på många svar här nu min msn är sa.eh@live.com
Hej ! Jag vill också vara med sannakotur@hotmail.com , ni får gärna lägga till mig ! Vill gå ner 30 kilo ,var en bit på väg men har gått upp en 8 kilo på några månader . Kämpar med vikten jämt ,har problem att hålla det jag går ner ! Har inte heller tränat 3 månader ,kanske därför jag har gått upp i vikt. Nästa vecka ska jag sätta igång att träna ! Lycka till alla :)
Vilken stark karaktär Johansi! Bra med sådan mat som man kan välja ut det nyttiga. Lite jobbigare när det bjuds på smörgåstårta och vanlig tårta då kan man ju inte gärna peta bort det onyttiga för då blir det inte mycket kvar. :-) När jag äter borta så brukar jag faktiskt äta det mesta men i så små portioner som man kan med utan att känna sej oförskämd. Jag tror att det mest är man själv som känner sej dum så det gäller nog att försöka komma över den där känslan av att man vill vara andra till lags tror jag. Lycka till med släktmiddagen. Balkan - Lycka till med träningen. Kom ihåg att börja i lagom takt så du inte tröttnar :-)
Okej här kommer veckans resultat för mig.. -4,6!!!!! PEPP!!
Johansi vilket resultat!! Bra jobbat :) Nu blev jag taggad att sätta fart :) Pepp till er alla!!
Hej alla! Skulle också vilja hoppa in här. Är inte aktiv på MSN, men inne på MD dagligen. Började lägga om min livsstil i måndags och har haft min veckovägning idag, -1,7 kg! Skulle vilja gå ner 37-40 kg. Har ett utmaning framför mig i veckan som kommer då jag ska till Stockholm på utbildning och det kommer bli svårt att ha koll på kalorierna. Motivationen har varit min akilleshäl tidigare då jag provat t.ex. Viktväktarna. Nu har jag bestämt mig för att inget kommer att vara förbjudet, men att det handlar om att göra rätt val, medvetna val och därmed kunna få till stånd en förändring som varar över tid. Lycka till allihop :-)
Vilket resultat Johansi!
Tack allihopa! Det känns så bra.. men det är en lååång väg kvar! Jag hoppas och önskar att min motivation håller i sig. Välkommen, Humlan72! Grattis till bra resultat! Visst är det härligt när man ser resultat. Hur har eran helg varit, allihop? Släktmiddagen för mig gick jätte bra, jag åt sallad och lite köttgryta och hoppade efterrätten, min sambo blev glad då han fick två haha.. Jag kände mig ens inte frestad. Vad har hänt? Mitt sug efter sötsaker är helt bortblåst, dock så har mitt sug efter frukt och bär blivit större, men det passar in i min kost och jag håller kalorigränsen, så vad gör det:) naturligt är bra!! Äter ni frukt eller försöker ni undvika det? Kramar och pepp på er!
Jag äter frukt! Tycker att det är gott och kan inte se att det skulle vara något fel med det. Men jag har full respekt för de som inte äter då det ju innehåller mycket fruktsocker och har man problem med ett sockerberoende så kanske det är svårt även med frukt? Kul att det gick bra med släktmiddagen. Igår mådde jag inte så bra, lite febervärk i kroppen kändes det som men idag var det borta så det kanske var inbillning? :-/. Nåja, idag har jag tränat med wii-sport programmet och en stunds motionscykel också. Och naturligtvis en promenad med hunden men det blir det ju varje dag.
Tips på en enkel lchf-dessert: Riv mörk choklad och vispa grödde, rör ihop tillsammans med lite vaniljpulver och VIPS så har man godaste desserten! Smakar som vaniljglass med chokladkross, fast varm :o)
Johansi HUR gör du??? BRA jobbat :o)