Veteran
2753 inlägg
Hej ! Jag har tänk att gå ner 10 kg till jul och knäcka 2 av mina delmål först 95 sedan 90 (igen) Någon som vill vara med och kämpa med mig? ingen tävling utan mera en peppsida när det känns jobbigt /Lena
hejsan alla...... hakar på...... alltid bra när man är några stycken.......en dag i taget !!
halloj! jag är med och peppar, har satt ungefär de målet jag också. 7kg fram till jul! de fixar vi!!! :D
Jösses, va duktiga ni är allihop, lycka till önskar jag er alla!!
Hej är gärna med känner att jag behöver lite extra peppning för att lyckas gå ner mina sista 10 kg
Hej igen..... har ätit enligt LCHF och gått ner ca 5 kg.Ibland tycker ja de ä lite "pöligt" att väga allt så ja har tagit som ja tycker ser bra ut men snarare gått upp lite . Tror det beror på att ja får för lite i mej t.om fett(låter lite konstigt men ja tror att det faktiskt är så)nån annan som har den erfarenheten ska kanske gå tillbaka o hålla strikt på måltiderna. Eller nån här som har bra förslag :)
Hej hej! Jag är TOKpå!! 10 kg till jul och sen inte gå upp dom under jul, det tycker jag vi kör på! =)
Precis min tanke att bli av med överflödet till jul!!! Jag har som en del andra också 8kg kvar. Började min resa igår, sista resan har jag valt att kalla den, det jag går ner nu ska INTE komma tillbaka... har många gånger tidigare gått ner, men lyckas gå upp igen, trött på det nu! Tänkte börja med måltidsersättning några dagar, men kompletterar med något kalirsnålt mål per dag. Igår lyckades jag hålla mig till 1300 kcal och det är jag nörjd med!!! Ett tips är att i förväg skriva upp vad man tänker äta under dagen, mycket lättare att hålla sig från fällorna när man har en plan! Pepp till alla!!!!!
Kanon ! Va kul att så många vill vara med det är ju toppen. Till mumma hur ser din dag ut med lchf ,du skrev att du äter för lite fett? Jag har ett LCHF tips som jag kör med sedan lång tid tillbaka och det är att ha en halv tesked ca cocosfett i kaffet, docks då inte den cocosfettet man köper i affärerna utan hälsokost. teX bodystore har bra pris på cocosa om man köper 2 på en gång räcker länge. Idag ska jag slänga mig på min oanvända motioncykel tänkte jag ,sätta på någon bra musik och väcka igång både den cykeln och mig själv. Vad ska ni motionera med idag skriv gärna och berätta så kan man få lite tips. önskar er en trevlig dag /Lena
Jag har en plan att tappa lite mer än 10 kg fram till jul så jag hänger också på.
välkommen hit emmalena