Veteran
2753 inlägg
Hej ! Jag har tänk att gå ner 10 kg till jul och knäcka 2 av mina delmål först 95 sedan 90 (igen) Någon som vill vara med och kämpa med mig? ingen tävling utan mera en peppsida när det känns jobbigt /Lena
Hej allihopa, härligt att läsa om motivation och engagemang som är så bra! Jag ska inte gå ner 10 kg men hoppar gärna med här i alla fall för att ta del av allt positivt. Jag har mina sista 4,5 kvar för att nå min målsättning: under 25 i BMI. Det går väldigt sakta så det kanske passar mig att ha jul som målsättning:-) Får väl till min fördel tillägga att jag gått ner 22,5 så här långt. Nu hjälps vi åt och fixar det hrä, eller hur?????
absolut nu ska vi fixa det här. Bra gjort ireneq med vikten kanonbra Jag har gått ner innan sommaren 16,5 kg men nu på sommaren har jag gått upp massor tyvärr ,det gäller att komma i rätt bana i gen.
Tisdag och det börjar redan köra ihop sig med mat - arbete - möten mm Hur gör ni för att få i er rätt mat i rätt tid?! Fixar ni allt söndag kväll?
Man borde nog planera mat och träning redan söndag kväll innan veckan börjar det är ingen dum idé alls. Jag tycker det här med att planera maträtter är svårt så det blir varierat. För oss blir det mera storkok och äta samma mat i flera dagar i rad,vilket går men inte är så kul precis alltid. Hur gör ni ? jag har precis cyklat 8 km på motionscykeln svettigt men det gick rätt bra nu är vi på G pepp till er alla
Jag är nöjd med min dag , har ätit bra tycker jag , har tränat zumba på gymmet samt cyklat 30 min på motion cykel.... Nu djävlar ska jag ner till 89 till december...
Känner att jag vill hänga på denna karusell. Tidigare har det spruckit i ett tidigt skede. Men denna gång känns det riktigt spännande. Dels har vi denna fantastiska hemsida, som verkligen sporrar en. Dels har vi alla andra som är med och kämpar. Dagen började med en promenad med vovvarna på ca en mil. Lunch som tidigare har varit mitt dilemma, nu hittar man/jag recept som bara måste testa. Lycka till, till oss som har börjat och jätte grattis till alla er som lyckats gå ner och fortfarande kämpar. Kan ni så kan jag också.
Vägde mig i morse , har gått ner 1 kilo på en vecka....Ska ge gärnet nu med träning och promenader. Hinner inte träna idag men ska gå till jobbet , 3 km. dit och 3 km. hem . Slutar 21.00 så hinner inte med gymmet....
Det är jättebra balkan med promenadern till jobbet . Idag är det jättetråkigt väder här hoppas du har bättre väder än jag här ösregnar det Ska träna zumba idag inomhus hemma och ikväll ska jag på en kurs i tvåändsstickning och nålbindning så det blir kul,slipper man tänka på mat i alla fall. hih i lycka till nu alla idag och kämpa järnet nu. /Lena
Träning på gymmet igår och jag cyklade dit istället för att ta bilen. Tänkte att även det lilla räknas ;) Önskar att jag fick tid över att gå igenom alla goda recept så att jag kunde göra en matsedel som passar mina mål och familjens aptit. Kanske till helgen... men vi har rivit ut badrummet totalt så det bör prioriteras. Lunchen över, så dax att promenera tillbaka till jobbet. God fortsättning på veckan alla!
Tack detsamma låter bra med matsedeln.