På gång
14 inlägg
Tänkte skapa en tråd för oss som vill gå ner de där sista kilona till drömvikten. Här kan vi peppa varandra till träning och ge mattips. Själv har jag fyra kilon kvar och är taggad inför hösten! Någon som är på? :D
Heja, hoppas det går smidigt, du är ju så nära nu! Själv är jag i mål, och hoppas få se dig i tråden "Vi som håller måttet" snart: http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=5719
jag har 1,9 kg kvar... (låter så mycket mindre än 2kg...) jag har haft lite uppehåll några veckor och förra veckan var min första efter semestern. nöjd med dagen, har promenerat 1,5h och ätit bra. ska strax ge mig på middagen som består av fläskfilé och klyftpotatis! lite bearnaisesås blir det oxå...
OoO ja längtar tills jag kan vara med där!:p Härligt jobbat yogamat! 1,5 h är superbra. Brukar du träna ngt annat eller är det promenader som gäller? Själv blev det träningspaus idag, men shopping på stan tar på krafterna det med. Imorgon blir det löpning dock!
jag brukar träna lite varierat... styrketräning, cykling (mestadels utomhus men ibland på träningscykel), promenader, jogging, poweryoga... vintertid blir det mycket alpint, men det dröjer ett tag tills dess jag väger 56,9kg, vill ned till 55kg som det var ett tag sen jag vägde. jag har dock inte släpat på så många extra kilon, men som mest var jag uppe på 61kg, så min viktresa är inte så särskilt imponerande jämfört med många andra här... jag har aldrig tidigare försökt/behövt gå ned i vikt. gjorde ett par försök här med matdagboken och det gick bra men tappade motivationen efter ett par veckor pga bla segdragna förkylningar... den här gången har jag hållt på sen maj och hade som sagt ett uppehåll på 3 veckor där jag tillät mig att verkligen njuta av livets goda, resulterade i något kilos uppgång, men det var jag ju beredd på. startade igen i måndags, vägde då in på samma vikt som innan dessa 3 veckor... så jag är tillbaka fast mtp att jag då alltså gick ned rätt mycket förra veckan så har jag inte så stora förhoppningar på denna vecka. men det får ta den tid det tar, tyvärr är inte tålamod min starka sida :( men det är såå skönt, byxorna börjar sitta bra nu!
Vad kul att du också gillar träning! Jag styrketränar också, joggar och har även precis fattat tycke för spinning (köpte ett par cykelbyxor precis!). Sen älskar jag också att åka skidor. Säsongade i frankrike efter studenten, och det var då jag gick upp alla mina kilo(pga alkohol och dålig mat)...Men nu är jag nästan framme. Brukar jag inte räkna kalorier utan kör på sunt förnuft. Jag vet alltid när det är jag äter fel, så det gäller bara att ta rätt beslut. Bra jobbat att du gått ner så mycket redan! Då kör vi slutspurten nu en gång för alla!! Självklart vill man gå ner snabbt, men vi får hjälpa varandra så vi inte tappar stinget. Jag har själv problem med att behålla fokus. Men nu kör vi!
Massor med pepp till er!!
Tacktack! Nu blir det 7 km jogg plus styrketräning =)
Hänger gärna på här :) har väl ca 3-4 kg till målvikten. Om det är drömvikt eller inte återstår att se närmare målet! Har i dagsläget gått ner drygt 28 kg men de här sista kg:na vill liksom bara inte ge med sig. Just nu sitter jag och guppar några hekto in på övervikt..
Jag har också ca 3kg kvar till målvikt, tror jag... Är inte överviktig längre, men hade varit skönt att bli något kg lättare. Det kommer bli tufft det vet jag, men efter en lång sommar med mycket gott (har bar gått upp 0,5 mellan midsommar och nu så jag har ändå haft bättre koll denna sommaren än tidigare i mitt liv), så är jag redo att börja kämpa igen. Har liknande planer anjae , 7-10km jogg och sen lite styrka på det! Bra start på helgen!!!
Eftersom joggning inte är min grej så tar jag ett konditionspass på gymmet istället + lite core övningar. Satsar hårt på styrketräning i rygg och mage just nu eftersom det är min absolut svagaste punkt.