Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Du kan läsa mer i vår:
CookiepolicySekretesspolicy
Hej alla...Detta är min VEGO - måndag...( det brukar bli lite kylskåpsrens och Kajsa- mat efter helgen)
Först gick jag 45 min på bandet...( det står Speed 0,00 km/h men kan inte ta foto när bandet är igång....då ramlar jag.
Idag växlade jag Speed mellan 3,5-3,7 km...så jag kom lite längre än igår ✌️
Då växlade jag mellan 3,3-3,5 km och kom 2,5 km.
Jag får inte lika mycket träningsvärk längre ...bara det 👏👏
Från frysen stektes Falafel ( ingen favvo men vill inte kasta mat ) ...idag med stekt gul lök och en Kajsagratäng av : blomkål, broccoli, Mozarella, färskost , Cf & mycket olika kryddor. Riktigt krämigt & gott ✌️
Kasslergratäng med blomkål och broccoli= dagens middsg
12 200 steg igår, har börjat lyssna på podd när jag går, då går det mycket enklare 🙂
12 200 steg igår, har börjat lyssna på podd när jag går, då går det mycket enklare 🙂
Vilka poddar gillar du?
Jag skjuter på min invägning till i morgon, drog på mig vätska efter att jag åt mjölmat med massa salt, förhoppningsvis så är det mindre kvar i kroppen i morgon.
12 200 steg igår, har börjat lyssna på podd när jag går, då går det mycket enklare 🙂
Vilka poddar gillar du?
Jag har nyss börjat och det är en häst podd 😉 Om mötet mellan häst och människa som heter Equinectpodden 🙂
Tar gärna emot tips på bra poddar 🙏
Jag skjuter på min invägning till i morgon, drog på mig vätska efter att jag åt mjölmat med massa salt, förhoppningsvis så är det mindre kvar i kroppen i morgon.
Jag har "den där tiden på månaden" och också svällt upp.....kroppen är en luring. Hoppas det känns bättre när du ställer dig på vågen imorgon.
Jag har "den där tiden på månaden" och också svällt upp.....kroppen är en luring. Hoppas det känns bättre när du ställer dig på vågen imorgon.
Jag önskar mig åtminstonde att jag har ett noll resultat, för jag borde ha ett minus utan vattenpåslaget, men det minuset kan jag skjuta till nästa vecka.
Brukar inte ha ångest, men nu är det nog på gränsen. Jag har stoppat i mig alltför mycket, förutom det planerade.
Nu måste det bli nyordning! I morgon bitti gör jag en ny matplanering, den gamla har tagit slut. Vi har tänkt e-handla på tisdag, så det passar ju bra.
Bella: kan du dela med dig av receptet på mjölfri våffla?
Det finns en massa goda LCHF våfflor, tex dessa:
https://www.56kilo.se/lchf-vafflor/
Här har vi haft kalas i dagarna fem, så jag håller tummarna för att hamna +/-0 imorgon
Nu är alla jul-och adventssaker stuvade på sina platser. Det tar lite tid, men det är värt att göra som vi gör: allt från övervåningen samlas vid trappan sen förflyttas allt nerför trappen och när vi är säkra på att inget är kvar på fel ställe stuvar vi , stakar i sina lådor, stjärnor i sina lådor och tomtar (inte många) och annat småjox placerat i lådor och sen hopsamlat i en jättelåda på hjul. Underbart känns det!!!
Igår och idag har jag skärpt till ätandet, så vi får se i morgon bitti. Förhoppningsvis blir det +\- 0.