icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Biggest Looser våren 2021 Avslutad

Veteran
8084 inlägg
10 januari 2021 09:56

 

 

  • Veteran
    6814 inlägg
    27 januari 2021 16:39

    Va gott det lät med våfflor😋😋 

    Bella50 skrev den 26 januari 2021 18:11

    Babs2...så gärna...✌️

    Här kommer receptet på MJÖLFRIA VÅFFLOR ...c:a 7 st.

    energifördelning ( 1 portion ) enl receptet : Fett 18g, Protein 4 g, Kolhydrat 2g

    Mycket enkelt...bara att blanda ihop : 

    4 ägg med 2 dl ovispad grädde + 1 dl mjölk + 25 g smält smör + 1 tsk bakpulver och ev lite äkta vanlijpulver...sist 2 msk Fiberhusk som blandas ner NOGA,  då det klumpar sig snabbt i kontakt med vätska.

    Låt stå och svälla minst 15...gärna 30 min ( smeten ska bli tjock som ” tapetklister”  men ” flyter”  ut i det varma våffeljärnet) 

    Jag behöver INTE smöra mitt järn...och tar 2 fulla skedar i varje lagg...breder ut smeten lite och gräddar till rejält med färg.

    Då blir de stabilare.  Goda även med smör och ost.

    Går lika bra till plättar

    smaklig spis 😋✌️

     

  • 27 januari 2021 17:04
    babs2 skrev den 27 januari 2021 12:34

    Dagens lunch: ugnsstekt lax med parmesan och pinjenötter

    Lax och pinjenötter alltså 🤩

  • 27 januari 2021 17:05
    Kitty72 skrev den 27 januari 2021 15:51

    Hej alla!

    Veckan har gått både bra och mindre bra. Jag äter bra mat (LCHF), och har kört fasta enligt 16/8 plus fått till en 24-timmars fasta. Däremot he det slunkit ner lite för mkt nötter VARJE KVÄLL! Konstigt också eftersom de där påsarna med nötter har vi liksom haft hemma hur länge som helst men de har inte varit lockande förrän nu... haha! 
     

    Nu kom jag nyss hem efter ett jobb ute hos en kund där de hade dukat upp med färska bullar från ett bageri, en skål med godis och en massa frukt. Det luktade gudomligt, men jag rörde ingenting! Känner mig stolt över det! 😀

    Heja alla kämpar! Nu håller vi i!

    Hejja dig som stod emot 💪

  • 27 januari 2021 17:08

    Idag startade jag 800kcal kickstart, får vi se hur det går... Fördelen med pulver är att jag då "inte blir sugen" på något medan när jag äter mat brukar söt och brödsuget sätta in... Men vi får se det kanske inte alls blir så med dessa recept och råvaror.

    Kämpar på med minst 10 000 steg om dagen a la 7km vilket jag idag insåg blir ungefär 5mil i veckan, det är ju skitbra💪

  • Veteran
    8084 inlägg
    Redigerad: 27 januari 2021 18:27

    Middag idag, sesamgratinerad kyckling

  • Utmärkt medlem
    508 inlägg
    27 januari 2021 18:08
    Bella50 skrev den 27 januari 2021 08:00

    Åsa ....du är i gott sällskap....mitt veckoresultat är +- noll

    Vi håller tummarna för ett större kliv nästa vecka. 😊 Håll i håll ut! 😊 

  • Veteran
    8084 inlägg
    27 januari 2021 20:53

    Saknar vikter från 

    men det är ju 3 timmar kvar!

  • Engagerad
    69 inlägg
    27 januari 2021 21:00
    babs2 skrev den 27 januari 2021 20:53

    Saknar vikter från 

    men det är ju 3 timmar kvar!

    Nix, flera av oss har lämnat, du får gå tillbaks några sidor. Var det sidan 4 tro...

  • Utmärkt medlem
    861 inlägg
    27 januari 2021 21:10
    Vakna skrev den 27 januari 2021 21:00
    babs2 skrev den 27 januari 2021 20:53

    Saknar vikter från 

    men det är ju 3 timmar kvar!

    Nix, flera av oss har lämnat, du får gå tillbaks några sidor. Var det sidan 4 tro...

    Ett förslag om alla i vikttråden bara skriver sin vikt, vill man kommentera sin vikt så skriver man här inne. Blir enklare att se allas vikter då 🌻

  • Utmärkt medlem
    508 inlägg
    Redigerad: 27 januari 2021 21:24
    babs2 skrev den 27 januari 2021 20:53

    Saknar vikter från 

    men det är ju 3 timmar kvar!

    Finns på sidan 4 i vikttråden ✌️+-0