Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Du kan läsa mer i vår:
CookiepolicySekretesspolicy
Va gott det lät med våfflor😋😋
Babs2...så gärna...✌️
Här kommer receptet på MJÖLFRIA VÅFFLOR ...c:a 7 st.
energifördelning ( 1 portion ) enl receptet : Fett 18g, Protein 4 g, Kolhydrat 2g
Mycket enkelt...bara att blanda ihop :
4 ägg med 2 dl ovispad grädde + 1 dl mjölk + 25 g smält smör + 1 tsk bakpulver och ev lite äkta vanlijpulver...sist 2 msk Fiberhusk som blandas ner NOGA, då det klumpar sig snabbt i kontakt med vätska.
Låt stå och svälla minst 15...gärna 30 min ( smeten ska bli tjock som ” tapetklister” men ” flyter” ut i det varma våffeljärnet)
Jag behöver INTE smöra mitt järn...och tar 2 fulla skedar i varje lagg...breder ut smeten lite och gräddar till rejält med färg.
Då blir de stabilare. Goda även med smör och ost.
Går lika bra till plättar
smaklig spis 😋✌️
Dagens lunch: ugnsstekt lax med parmesan och pinjenötter
Lax och pinjenötter alltså 🤩
Hej alla!
Veckan har gått både bra och mindre bra. Jag äter bra mat (LCHF), och har kört fasta enligt 16/8 plus fått till en 24-timmars fasta. Däremot he det slunkit ner lite för mkt nötter VARJE KVÄLL! Konstigt också eftersom de där påsarna med nötter har vi liksom haft hemma hur länge som helst men de har inte varit lockande förrän nu... haha!
Nu kom jag nyss hem efter ett jobb ute hos en kund där de hade dukat upp med färska bullar från ett bageri, en skål med godis och en massa frukt. Det luktade gudomligt, men jag rörde ingenting! Känner mig stolt över det! 😀
Heja alla kämpar! Nu håller vi i!
Hejja dig som stod emot 💪
Idag startade jag 800kcal kickstart, får vi se hur det går... Fördelen med pulver är att jag då "inte blir sugen" på något medan när jag äter mat brukar söt och brödsuget sätta in... Men vi får se det kanske inte alls blir så med dessa recept och råvaror.
Kämpar på med minst 10 000 steg om dagen a la 7km vilket jag idag insåg blir ungefär 5mil i veckan, det är ju skitbra💪
Åsa ....du är i gott sällskap....mitt veckoresultat är +- noll
Vi håller tummarna för ett större kliv nästa vecka. 😊 Håll i håll ut! 😊
Saknar vikter från
men det är ju 3 timmar kvar!
Saknar vikter från
men det är ju 3 timmar kvar!
Nix, flera av oss har lämnat, du får gå tillbaks några sidor. Var det sidan 4 tro...
Saknar vikter från
men det är ju 3 timmar kvar!
Nix, flera av oss har lämnat, du får gå tillbaks några sidor. Var det sidan 4 tro...
Ett förslag om alla i vikttråden bara skriver sin vikt, vill man kommentera sin vikt så skriver man här inne. Blir enklare att se allas vikter då 🌻
Saknar vikter från
men det är ju 3 timmar kvar!
Finns på sidan 4 i vikttråden ✌️+-0