Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Du kan läsa mer i vår:
CookiepolicySekretesspolicy
efter att ha legat still tre dagar i vikt när jag tycker att jag skulle få ett påslag, så idag förväntade jag mig faktiskt att tappa något hekto till idag, men nu kom den tidigare förväntade uppgången... Kroppen är förunderlig.
klaraelv....Den förstår man sig sällan på fullt ut.
Jag "hann" få minus tills idag...och slipper även regga maten.
Dubbelbonus alltså
...kanske t.o.m. trippel...
för imorse simmade 3 Lom utanför...och sedan kom 2 sångsvanar glidande i solskenet.
Står still, mer än väntat räknade med en uppgång. Får inte till det ordentligt just nu, mycket på jobbet nu och även på fritiden. Men stressar inte upp mig, det viktigaste nu är att följa 16:8 och äta två lagade mål mat per dag och 1-2 mellanmål. Går delar av resan till jobbet och så går jag runt 3000 steg på jobbet, men att få till bra mat finns det inte energi till. Förut loggade jag in här regelbundet dagligen, men nu blir det minst en gång i veckan för att lämna vikten här.
Lycka till alla 💐
Hejhopp! Här är ett "nyintag". Räknar med att vinna 3 månaders premium-medlemskap
. Ett halvkilo första veckan är kanske blygsamt men neråt i alla händelser! 82,7 kg
blev resultat för jag skippat fika bröd; börjar så
Hejhopp! Här är ett "nyintag". Räknar med att vinna 3 månaders premium-medlemskap
. Ett halvkilo första veckan är kanske blygsamt men neråt i alla händelser! 82,7 kg
Tjena på dig...kul att du blev "intagen" här och ingen annanstans,,,hi,hi ...hejar på dig förstås
blev resultat för jag skippat fika bröd; börjar så
Bra pralin det är en bra början för att skippa något kilo.
Jag har spenderat större delen av dagen till att fundera på vad som gått fel men hur mycket jag ön grubblar kommer jag bara till samma svar som maken "hur *svordom* då?".
Vågen visade på +1,1 kg och jag har inte spårat ut, mäter/väger mina portioner för att hålla mig inom portionsstorlek, bra mat precis som alla andra veckor.
Jag har tränat 6 av 7 dagar varav 2 styrkepass samt promenader eller kondition de övriga dagarna.
Någon frågade mig om jag bundit vätska och visst att fötterna känns svullna och strumporna lämnar märken men inte så grovt och hade det varit förra veckan eller veckan innan så hade jag kunnat lägga det på de höga doserna av kortison för det vet jag kan ge mig plus på vågen tillfälligt men jag har inte ätit kortison sedan i söndags.
Min motivation ligger någon helt annanstans är här i nuet och suget efter allt är extremt så just nu försöker jag hitta moroten för att stanna kavr i flowet jag haft fram tills idag...
Jag känner mig både arg, ledsen, besviken (både på vägen och mig själv) osv
Bariatri, tappa inte sugen, när man tränar så binder musklerna vätska, det är övergående, du kommer få ett större tapp om du bara fortsätter som du gör. Så du kommer att få tillbaka med ränta det du har investerat. Träning kan ha den inverkan, och det bästa i slutändan är att när du får muskler så hjälper musklerna till att 'äta' fettet, för de behöver energi även i vila.
Så fortsätt som du börjat, det kommer inom en snar framtid synas på vågen.