Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Du kan läsa mer i vår:
CookiepolicySekretesspolicy
Yes
nu har jag gått ner totalt 17,8 kg och inte vägt som jag gör nu sedan 6 år tillbaka känner mig så otroligt stolt att jag kommit så långt
dessutom utan pulverdieter bara kalori kontroll och träning
2,2 kg kvar till 20 mitt mål
höften bråkar men tränar på så gott det går
känns värre när man sitter för mycket
på måndag ska jag få vaccin
kram och pepp på er 💕
mina tips är det här som hjälper mig
varje morgon träning med Sofia
skriv upp allt du äter och träning i en almenacka
räkna ut veckans träning
planera ngn extra god mat på lördagen
ha alltid 3 veckors sallad i stora burkar och ät till maten helst halva tallriken gör nu när den är slut
blanda träningen och gör ngt kul
drick egen hemgjord kombucha på kvällen
tog mig två veckor att ta mig tillbaka till där jag var för tre veckor sedan, så en vecka av gluffsande krävde två veckor av återhållsamhet. Nu har jag bara 10-12 kg kvar att tappa bort.
Idag får maken första sprutan, nästa onsdag är det min tur, sonen fick sin förra veckan.
Yes
nu har jag gått ner totalt 17,8 kg och inte vägt som jag gör nu sedan 6 år tillbaka känner mig så otroligt stolt att jag kommit så långt
dessutom utan pulverdieter bara kalori kontroll och träning
2,2 kg kvar till 20 mitt mål
höften bråkar men tränar på så gott det går
känns värre när man sitter för mycket
på måndag ska jag få vaccin
kram och pepp på er 💕
mina tips är det här som hjälper mig
varje morgon träning med Sofia
skriv upp allt du äter och träning i en almenacka
räkna ut veckans träning
planera ngn extra god mat på lördagen
ha alltid 3 veckors sallad i stora burkar och ät till maten helst halva tallriken gör nu när den är slut
blanda träningen och gör ngt kul
drick egen hemgjord kombucha på kvällen
Wow, grattis! Massa pepp och bra tips! Snart är du i mål på - 20 heja heja!
Äntligen har mina hormoner slutat bråka för den här gången och de dom gav mig i pluss har försvunnit. Humöret är lite upp och ner från positiv till djupa dalar men de går, en dag i taget..
Yes
nu har jag gått ner totalt 17,8 kg och inte vägt som jag gör nu sedan 6 år tillbaka känner mig så otroligt stolt att jag kommit så långt
dessutom utan pulverdieter bara kalori kontroll och träning
2,2 kg kvar till 20 mitt mål
höften bråkar men tränar på så gott det går
känns värre när man sitter för mycket
på måndag ska jag få vaccin
kram och pepp på er 💕
mina tips är det här som hjälper mig
varje morgon träning med Sofia
skriv upp allt du äter och träning i en almenacka
räkna ut veckans träning
planera ngn extra god mat på lördagen
ha alltid 3 veckors sallad i stora burkar och ät till maten helst halva tallriken gör nu när den är slut
blanda träningen och gör ngt kul
drick egen hemgjord kombucha på kvällen
Grattis Lena444, jättebra jobbat och tack för fina tips! 😀
Yes
nu har jag gått ner totalt 17,8 kg och inte vägt som jag gör nu sedan 6 år tillbaka känner mig så otroligt stolt att jag kommit så långt
dessutom utan pulverdieter bara kalori kontroll och träning
2,2 kg kvar till 20 mitt mål
höften bråkar men tränar på så gott det går
känns värre när man sitter för mycket
på måndag ska jag få vaccin
kram och pepp på er 💕
mina tips är det här som hjälper mig
varje morgon träning med Sofia
skriv upp allt du äter och träning i en almenacka
räkna ut veckans träning
planera ngn extra god mat på lördagen
ha alltid 3 veckors sallad i stora burkar och ät till maten helst halva tallriken gör nu när den är slut
blanda träningen och gör ngt kul
drick egen hemgjord kombucha på kvällen
Härligt och grattis till att närma ditt -20 kg mål. Jag har nu fått min första spruta vaccin (pfizer) och bortsett från lite on i armen mår jag än så länge kanon
Jag äter lie som du men nyfiken på vad är kombucha?
Idag fick jag min första spruta vaccin för covid 19 (pfizer) och bortsett från lite ont i armen mår jag än så länge helt okej, men å andra sidan har det inte passerat mer 4,5 timmar sedan sprutan så ska väl inte ropa hej än.
Jag vet och är jätteglad över siffran på vågen (-1,7 kg) men ändå retligt att lägga sig precis över 140 på 140,1, kunde väl fått gå ner ynka 2 hg till bara för att få se 130-strecket istället så får väl se det som en morot till nästa vecka
Idag fick jag min första spruta vaccin för covid 19 (pfizer) och bortsett från lite ont i armen mår jag än så länge helt okej, men å andra sidan har det inte passerat mer 4,5 timmar sedan sprutan så ska väl inte ropa hej än.
Jag vet och är jätteglad över siffran på vågen (-1,7 kg) men ändå retligt att lägga sig precis över 140 på 140,1, kunde väl fått gå ner ynka 2 hg till bara för att få se 130-strecket istället så får väl se det som en morot till nästa vecka
Du är helt otroligt duktig! Nästa vecka nytt tiotal - bra jobbat!
Idag fick jag min första spruta vaccin för covid 19 (pfizer) och bortsett från lite ont i armen mår jag än så länge helt okej, men å andra sidan har det inte passerat mer 4,5 timmar sedan sprutan så ska väl inte ropa hej än.
Jag vet och är jätteglad över siffran på vågen (-1,7 kg) men ändå retligt att lägga sig precis över 140 på 140,1, kunde väl fått gå ner ynka 2 hg till bara för att få se 130-strecket istället så får väl se det som en morot till nästa vecka
Du är helt otroligt duktig! Nästa vecka nytt tiotal - bra jobbat!
Tack
veckor som varit skit. Men jag ska inte ge mej