DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Jonnax: De bantningsmedel som finns är inte särskilt bra. Xenical förhindrar att fett tas upp - är det fett du går upp av? För min del är det mer socker och andra kolhydrater. Xenical är som Antabus för alkoholiker. äter man fett så får man "ränn-skita". Sen finns något som heter Reductil, men kolla biverkningarna. Har du testat Viktväktarna? Deras nya variant "mättande dag" tycker jag är suverän. Man får en lista på mat man får äta och där ingår pasta, ris och potatis, fil men inte mjölk bla Kruxet är att man bara får äta tills man blir mätt! Använder man deras registrering på nätet fungerar det jättebra. De saker som ingår i mättande mat räknas liksom inte, men äter man annat räknas det propoints och man har 47 eller 49 propoints som bonus per vecka - det är det enda man behöver räkna. Stress är som du säger en fälla. Stresshormonerna gör ju att vi lagrar fett. Hoppas att du får någon hjälp eller att doktorn retar upp dig så du bestämmer att fixa det själv! I vilket fall lycka till! peppkram!
Nu hamnade vi under strecket. Till nästa vecka hoppas jag att vi hller oss ovanför! Nu kämpar vi allihopa! Det har blivit alldeles för lite motion denna vecka för mig. Jag har helt enkelt inte hunnit med det alls. Men nya vecka och d ska jag planera in motionen! Pepp till er alla!
Jag såg att vi ramlat under. Igår och idag har jag miss-skött mig och i morgon finns det risk för elände också. Har nog tyvärr blåst min möjlighet att se 8-an under denna omgång.
Då ser du 8 nästa omgång! Jag har inte heller skött mig nåt vidare! Ikväll blir det en promenad i alla fall
Vecka 35 är sista veckan för BL Sommar och även start för BL Hösten. Vill ni hänga med över i Höst racet gör en notering bakom eran viktinlämning så vet jag och tar eran slut vikt som startvikt.
babs2...........................xxx vill vara med i nya BL Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................xxx JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund....................xxx Kia66...........................xxx Så här kanske vi kan göra denna veckas vikttabell, fast hur är det nu är det vecka 34 eller 35? Skadar väl inte att vara förberedd, det är nog 34 nu ELLER??
Jag vill hänga med och hoppas ni andra vill det också!
Vecka 34 lag Dimgråsand babs2...........................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................xxx JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................93,3 vill vara med i nya BL Kia66...........................xxx
Vecka 34 lag Dimgråsand babs2...........................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................88,5 vill vara med i nya BL JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................93,3 vill vara med i nya BL Kia66...........................xxx
Bra kämpat allihopa. Vi har bakat bullar ikväll smart kvällen före vägning......