DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
babs2...........................90,2 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................89,5 JMM.............................xxx Jonnax.........................101,4 Hagalund....................94 Kia66...........................94,8 Jag har inga ord. Jag har inte totalt misskött mig heller, så jag hoppas att det här är resultat av allt resandet (min mage vill inte samarbeta med mig när vi reser) och nu läääängtar jag bara efter vardagen!
Grattis! Härligt! Den grå vardagen är bäst, med regelbundenhet och trygga vanor!
Var har vi Evve_ har hon glömt att det är onsdag? Och JMM tappade vi förra veckan. Kan inte minnas att jag sett att de skulle vara borta, någon annan som sett något?
babs2...........................90,2 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................98,7 Mullenutt.....................89,5 JMM.............................xxx Jonnax.........................101,4 Hagalund....................94 Kia66...........................94,8 Ja nu kan jag hålla mig för skratt i alla fall. Ett plus men jag har jobbat hela dagen från tidig morgon till sen kväll sedan har maken snickrat ivkäll så då kom datorn inte på förrän nu. Jag lämnar in resultatet nu! BRa kämpat allihopa!
Bra Evve_ var rädd att du hade försvunnit! Nu tar ni nya tag - helt ny oanvänd vecka och plusen kan vändas till minus!
ja Babs, nu tror jag på det då dagens vikt var 88,7 så det går neråt nu, lyckad tillskärpning *glad*
Och jag har äntligen gjort något jag har flyttat på en liten evighet - bokat tid på vårdcentralen. Jag känner mig sååå less på kroppen som inte funkar och hänger med. Det finns inte en stor sak att klaga utan lite allmänt. Magen lever lite sitt eget liv, muskelvärk lite då och då, huvudverk, otroooligt dålig humor hela tiden och absolut inget tålamod. Lite som att vara en gammal tant helt enkelt. Saken blir inte bättre, att jag är väldens hypokondriker och kan ge mig diagnos efter den andra. Jag vill iaf göra lite tester och få lugnet att det (jo, förhoppningsvis) inte ska vara något allvarligt fel.
Plusen vändas till minus!!?? Skulle egentligen vilja säga att allt det negativa ska vändas till något positivt! Är ni med på tankegången? ................................................................................................................................... Jonnax! Jag lovar dig! Gamla tanter kan må "skitbra". Jag hoppas verkligen att de inte hittar något allvarligt fel på dig på Vårdcentralen! Skulle bli väldigt förvånad om de inte propagerar för viktnedgång, jag var "dj.....t" less på det ett tag, men till slut bad jag om hjälp och fick då remiss till Österåsens hälsohem och de perioderna jag var där gav mig råg i ryggen. Innan jag kom dit hade jag dock motiverat mig själv och lyckades gå ner ett par kilo. Nu ligger jag snart på -26 kg,
Jonnax Det kan lätt "bara" vara att du har brist på nån vitamin eller mineral som måste åtgärdas, tex kan man ha mycket muskelvärk om man lider av magnesiumbrist, vilket 90% av befolkningen gör. Så be dem ta alla prover, glöm inte att be om B12-prov, för det är inte alltid de tar det annars, och ämnesomsättning, ja allt du kan komma på ;) Lycka Till!
Haha - vad jag var på bra humor imorse! Nu är det inte så att jag har ont-ont utan lite då och då lite "obehag" eller vad man nu ska kalla det på benen framförallt. Magen har jag vant mig vid sedan länge, jag kunde nog räkna med mina fingrar de ingredienser som min mage gillar. Inte för mycket krydda, kolhydrater, fett, mjölkprodukter...dvs inget gott :) Så jag tippar lite som Babs redan sa, de kommer pratas mycket om viktrelaterade problem hos herr doktorn. Och stress, jag är liten gående stressboll... Det är inte jobbet som man kunde tro, jobbet är nästan min frizone, men det är jakten av det perfekta livet som ibland kan få mig att gå upp i varv! Tur att jag har min sambo som bromsar ner mig lite då och då. Jag har en ny kollega (en tjej i min ålder) som har nyligen gjort en liknande viktresa som jag har framför mig. Hon hade fått någon typ av "bantningsmedel" på recept hos vårdcentralen. Kanske nåt att kolla upp.