DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Nu har jag 2 dagar gått och småjoggat mitt program i pulsklockan och det har gått ganska bra, fast det är bara de första "snabb-perioderna" jag klarar att jogga. Svetten stänker om mig när jag kommer hem. Men härklligt är det och jag har även skött maten bra, så nu ska ni få se på andra bullar.....
90,8 nu på morgonen, men jag väger mig officiellt på onsdag. Det verkar dock som om jag lyckas ta bort förra veckans elände. Hoppas att allt är bra med er också. Snart bär det av till veckans första vattenpass och efter lunch ska jag få komma till en psykolog och förhoppningsvis få hjälp med mitt problem att åka bil efter kraschen 5/7. Tänk att en hel månad gått. Vart tog denna sommar vägen?
endomondo heter den appen. Finns ju många olika varianter! Det måste vara nåt fel på min våg. Den pendlar på flera kilo varje dag. Det är en SUPERBILLIG våg från ÖB så det kanske är dax att byta ut den. IDag ska dottern på friidrott så då ska jag passa på att gå medan hon tränar 1,5h
Godmorgon! Igår blev det mycket motion! Först gräsklippning 1,5h och jag går på så fort jag orkar sedan 6 km promenad medan dottern var på friidrotten. Jag skulle varit med på deras styrketräning ocks¨å de körde MASSOR med plankan och armhävningar :-) Pepp pepp!
I morgon är det dags igen för rapport! 90,5 nu på morgonen. Var väl "själva den" om jag inte skulle ta "8-an" före tjejmilen, jomen det är nästan oundvikligt, fast det är en hinderbana dit.18/8 lunch hos kompisen E innan vi ser Spelet om Stenstan, men det borde jag klara. 19/8 Åker vi några tjejer till Mellanfjärden på teater och vi har inte bestämt något, men det blir säker något gott att äta. Fast de dagarna borde gå rätt bra ändå. 23/8 åker jag till Östersund och hälsar på mamma, där blir det gärna lite go-fika och vin och ost på kvällarna. 24/8 och 25/8 firar vi 50 år sen vi gick ut flickskolan och det blir både go-fika och 3-rättersmiddag 30/8 åker jag till Stockholm och där brukar brorsan bjuda på kolhydratuppladdning inför tjejmilen och så måste benen få vila inför loppet 1/9. Idag hade jag planerat en morgontur, men regnet öser ner........... Ja jag vet - det finns inget dåligt väder. Ska in på stan och uträtta lite ärenden och hoppas att tidningen har rätt att regnet avtar framåt em. Jag ska ta och planera min motion framöver så att den inte "råkar" utebli. KÄMPA PÅ NU INFÖR VÄGNING I MORGON!
Havet har nu publicerat resultaten för vecka 30 och 31. Vecka 30 blev vi 2:a och vecka 31 blev vi 9:a, så vi har inte hamnat under gula linjen ännu. I länken hittar ni min tabell över det hela. Nu gäller det att ta tag i projektet igen, så att vi inte ramlar ner mer i tabellen! http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=34353
Ka inte se att någon vägt sig inför morgondagens rapport, så jag öppnar en ny tabell babs2...........................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................xxx JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................xxx Kia66...........................xxx
Vecka 32 babs2...........................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................xxx JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................93,5 Kia66...........................xxx Jag är ledsen men inte ger jag några poäng till laget denna vecka. Men ska ta tag i detta ordentligt:-) Blir bättre nästa vecka när semestern är slut. Hoppas jag,
Vecka 32 babs2...........................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................89,7 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................93,5 Kia66...........................xxx
Vecka 32 lag dimgråsand babs2...........................90,9 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................89,7 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................93,5 Kia66...........................xxx Än går det upp och än går det ner! Det som tog en vecka att gå upp ska tydligen manglas 2 veckor ner. Men 3p gav det i alla fall. Lycka till ni som har ert "roliga" kvar. Nu laddar jag för ett vattenpass.