DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Härligt Evve_ både med vikt och skog. Jag har ett el-ljusspår inte långt härifrån, men det är tyvärr väldigt kuperat och eftersom nerför är min stora fasa (knäna) så drar jag mig, men kanske skulle testa är lite trött på asfalt.
Typiskt! Jag tog med en fel matlåda. Nu blev med mumsig kyckliggryta med championer med ris istället än blomkålsris. Jag som var så säker på att jag tog rätt matlåda - så bergsäker att jag inte ens kikade i matlådan och dubbelkollade, något som jag annars alltid gör.
Jag blandade kantarellerna och championerna! Märks att det är måndag!
BLÄÄÄÄ!!!!!!!!!!!!!!!! Rejält plus! Hade svårt att somna igår kväll och gick upp för att dricka lite mjölk, men det blev annat också. Verkar nästan som om jag på äldre dar blivit känslig för fullmåne och har svårt att sova. Ingen annan motion igår än städning, men jag tyckte jag gnodde på bra. Ja, ja nya tag............ babs2...........................91,9 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................90,3 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxxt Hagalund.....................92,7 Kia66...........................xxx
babs2...........................91,9 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................98,2 Mullenutt.....................90,3 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxxt Hagalund.....................92,7 Kia66...........................xxx Ett minus i alla fall! Babs: Kämpa på! Imorgon fyller min minsting 1 år så då blir det fika sedn har jag tänkt dra in rejält eftersom det bara är 1 månad tills vi ker till Mallorca. Vad är ett realistiskt vikt mål? Helst under 90 sklart men 8 kilo på en månad känns inte realistiskt. Men kanske under 94 eller så nära som möjligt! Idag ska jag åka på självplock av jordgubbar :-)
babs2...........................91,9 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................98,2 Mullenutt.....................90,3 JMM.............................xxx Jonnax.........................99,9 Hagalund.....................92,7 Kia66...........................xxx Det blev minus! Jag som trodde att jag hade sabbat min vecka som började otroligt bra genom att grilla heeeeeeeela helgen och lite till med goda vänner. Och det är "den där veckan" i månaden. Men ickepix! -0,5 kg.
Vet ni, jag har hittat en spännande ta-med-på-jobbet-lunch. Findus portionpackat torsk med persiljesmör. http://www.findus.se/torsk/2-ryggfileer-av-torsk-citronoch-persiljesmor/ Jag har ju lite problem med att alltid fixa matlåda, ibland finns det bara inte något snabbt och enkelt. Men sådana här fiskar ska jag börja ha i frysen, så det är bara att ta med och tillaga enkelt på jobbet och äta med lite sallad. Har ni några bra lunchtips? (icke-tidskrävande och helst sådant här halvfärdigt mat)
Grattis Jonnax! Nu är du på rätt sida!
babs2...........................91,9 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................98,2 Mullenutt.....................90,3 JMM.............................88,8 Jonnax.........................99,9 Hagalund.....................92,7 Kia66...........................91
Detta var inte vår bästa vecka. Evve och Jonnax bidrar med 2 p var vi andra får stå ut med att vi är "nollor". Hamnar vi under strecket nu? Nyhyttan lär väl inte höra av sig, så jag rapporterar in resultaten nu.