DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Äsch blev ingen cykeltur och ingen stavgång idag, har varit hantlangare och arkitekt till en liten bro som sambon snickrat ihop, meni morgon ska jag cykla!! Tycker att sambon varit så duktig idag och skulle så gärna vilja belöna honom med en lite paj, men aj, aj , aj !!! Nej han får ta sig en bulle ur frysen eller äta en bit melon som jag till Roibusteet.
Babs: VI kör vår motion imorgon istället! Kan inte låta bli att ha liiiite dåligt samvete för att jag inte gått nåt idag men jag har lovat mig själv att inte vara en sån som har det.... Kan bara säga att i viktminskningssyfte r det bättr medvardag än semester :/
Tänk på mig, som har "semester" jämt - stackars jag! hi-hi
Gårdagskvällen blev inte bra, slank ner 2mackor till kvällsteet... tänk vad fort man glömmer sina föresatser. Men idag är en ny dag.
Vecka 30 babs2...........................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................xxx JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................92,7 Kia66...........................xxx Inte mycket men minus 0,1 är ju bättre än plus:-)
Jag är ju bortrest på onsdag och glömde väga mig imorse. Jag skriver in samma vikt igen! Imorse gick jag min runda. Testade att mäta den med makens mobil 6,23 km och snitthastigheten var 6,4km/h det var längre än jag trodde och jag är nöjd med det.
Vi placerade oss som nr 10 av 12 vecka 29. Jag som skulle skärpa mig idag, har fallit bjäääää............. Tänker inte berätta vad jag stoppat i mig, men det var alldeles fel och för mycket, mår nästan lite illa och kan inte somna, därför sitter jag här. Här kommer länk till tabell över våra resultat. http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=33843
Ny vecka, nu vänder vi tabellen va? tvåa från början och inte tvåa från slutet? ;) Vecka 30 babs2...........................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................89,9 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................92,7 Kia66...........................xxx Haft 8an först i 4 dagar nu så nu tror jag på den ordentligt, men ujuj så enkelt det är att råka komma upp till 9an igen :/
Jag har träffat min stora inspiration i helgen (igen). Hon är en av mina bästa kompisar, en 28 årig mamma till två små monsterkillar som efter graviditet nr 2 drabbades av någon sorts hormongrejs och gick upp i vikt en del. Hon har LCHF:at mer eller mindre strikt senaste åren (kan det vara 2 år nu, tiden går så fort) och har gått ner en del. Nu hade hon kört sommarrycket och levt mer striktare och gått ner ytligare 8 kg på två månader. Hejja hon! Så kan hon med spökande hormoner (som hon visserligen får medicin till vid behov) så borde jag också klara av det. I helgen blev det lite godis (inte mycket mycket, men även det lilla räcker till att "förstöra", men igår hade jag en superdag. Så nu känns det väldigt bra och känner mig riktigt taggad för första gången på länge (jo- det kan vara för att det är måndag) Och sen kommer jag på jobbet. Och det finns inga bra luncher (vi har en sådan där mat på jobbet -skåp). Jag jobbar mitt ut i ingenting så några trevliga lunchställen är det inte att prata om. Vi har en pizzeria med supergoda sallader, men jag tror att jag har ätit alldeles för mycket av "avokadosallad utan championer" snart :) Jag brukar vara väldigt duktig med matlådor, men ibland har det inte blivit över nåt och det råkar inte finnas något hemma att bara ta med heller. Svårt det där. Just nu är det lite gnälligt och bråkigt hemma som tar mycket energi - känns verkligen att lite semestertid skulle passa bra. Vi får ta en långhelg i augusti och sen siktar jag mot julledigheten :)
Grattis Mullenutt! En 8:a!