DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Rapport vecka 29 babs2...........................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................xxx JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................92,8 Kia66...........................xxx Ja ha nu var det min tur att gå upp denna vecka plus 0,4. Men det är bara att bita i hop och kämpa så de försvinner denna vecka.
Babs: HUr har det gått? Hagalund: Bara att kämpa vidare! Jag hålle rpå läsa en bok av Dr Phil som heter Sjustegsmetoden. Jag har vara kommit 45 sidor men det står MYCKET tänkvärt i den! Ska försöka följa den lite mer framöver!
Mullenutt! Ha-ha!! Tittade tillbaka på vad jag skrivit- framgår ju tydligt att det är han som fyller och så FÖRSTOD jag vad du menade! Du har så rätt. Men kokos avskyr han så de blir mina och mandel- njääää. Gjorde faktiskt några chokladbröd och några "bregottkakor" (fast med smör) med hela hallon i st f sylt. Tog en av varje sort och njöt. Byttorna som jag gjort degen i fylldes snabbt med hett vatten och diskmedel. JAG KLARAR DETTA! Sambon blev salig! Skulle behöva vila kroppen (benen) lite idag, men det drar.... vill ut och gå, men håller på att övertala mig att cykla i stället. Det blir mindre belastning på knäna.
Blev bara en kort cykeltur idag, fast det suger i "motionstarmen" skulle vilja ut och göra av med lite, men vet att det gärna kommer surt efter kroppen måste få återhämta sig ibland. Så att Havet fått igång datorn och rapporterat resultat, så jag har gjort min lilla sammanställning. Vi kom 6:a vecka 27 och 9:a vecka 28 av totalt 12 lag. Fortfarande inget från Nyhyttan fast hon hr varit inne på MDB. http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=33592
Rapport vecka 29 babs2...........................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................91,3 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................92,8 Kia66...........................xxx Bra Babs att du inte åt massor! Jag har ingen pli på mig alls ibland. Bakade en mintchokladkaka till förra helgen, gjorde en liten som gick att dela i 4 inte så stora bitar och tänkte ta en bit och frysa resten, nädå det vart gottis v a r j e dag istället tills den var slut! Nu är jordgubbssäsongen över så nu kan jag sluta knarka det, istället finns det blåbär.... liiiite glad att det regnar varje dag just nu för det är så in i bängens jobbigt att rensa blöta bär, plocka dem kan jag göra fast det renar men gubben får rensa (han vill inte plocka men äta) men han vägrar om de är blöta så då låter jag bli att plocka. Men kan medge att snålvattnet rinner i munnen när jag går mina promenader i skogen och ser alla ljuvliga bär men då har jag tidspress på mig själv och vill inte stanna och äta ;) Jag går igång på bär förstår ni va? Sockermonstret tycker jag ska sätta mig mitt i skogen och frossa ;)
Mullenutt! Du fixade 3 p denna vecka tack vare att du skrev sanningen förra veckan! Tyvärr har det slunkit ner någon kaka till under dagen, så vi får se vad vågen säger i morgon. Har i alla fall gått nästan 12 000 steg och vattentränat 45 min.
babs2...........................90,9 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................91,3 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................92,8 Kia66...........................xxx YES!!!
Hejs! Jag är en sådan "tråkig" person som älskar vardag. Och även om jag inte ha någon semester iår, så är sommaren aldrig riktigt vardag ändå. På sommaren har vi ofta besök (det blir så när man bor i huvudstaden, men egentligen inte kommer därifrån så man har massa vänner som vill gärna komme hälsa på - fast det är ju bara trevligt), alla helgerna är bokade och man är själv ofta på resande fot. Då blir det inte alltid så himla mycket planering på nånting, framför allt inte på maten. Jag såg helt fruktansvärda foton om mig själv, tagna på möhippan jag var på. Nu snackar vi marshmallow man -deluxe liksom. Just nu ville jag bara gnälla lite. Jag kan inte påstå att jag totalt missköter mig just nu, men det är mycket smått som får vikten att bara stå stilla. Men nu känner jag lite extra fart på mig, en bild på marshmallowmannen inprintad i näthinnan..
Jonnax. Älskar också vardag enklast att följa ina uppgjorda planer då. Just nu kör jag en variant att jag byter ut lunch mot Nutrilett. Frukost= gröt eller Nutrilett, sen blir det frukt till mellis och middagen varierar väldigt. Men jag hankar mig fram och motionerar bra och peppar peppar det ramlar något hg då och då. Kämpa på! Gäller att aldrig ge upp!
JOnnax: Åh jag känner igenmig idet du skriver! Särskillt korten såg bilder på mig och dottern och gisses vilken fetknopp man är liksom! Bilden är djupt inpträntad och det är ju liksom sådär alla ser en JÄMT! Pepp till dig!