DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
babs2...........................91,2 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................90,5 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................92,4 Kia66...........................xxx Mullenutt! Skriv in riktiga vikten. Håller med Evve! Vi får ju inte minus, men du ligger bättre till nästa vecka!
uscha då skäms jag ju, FAST jag VET ju att man inte går upp 2 kg i fett på en vecka.... vet ju att det är vätska.... ok då, då får jag åtminstonne minus nästa vecka! babs2...........................91,2 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................92,3 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................92,4 Kia66...........................xxx
Mullenutt! Bra att du skrev in din riktiga vikt, Nästa vecka kan det vara vi som har plus i stället, Kämpa på Vi ska klara detta tillsammans:-)
kollar på historiken i min app Accupedo, känner mig stolt! Innan var det lika svårt att gå ut och gå som det just nu är att låta bli och det känns bra att ha kommit över tröskeln. Jag ska lägga in en veckas siffror ska ni få se hur det såg ut innan och nu ;) juli 1. 870 steg! 2. 4560 3. 6360 4. 2552 5. 17221 6. 17517 7. 13122 8. 24031 9. 23260 Vi får se vad dagens blir men UT ska jag även om kroppen värker och jag fåår influensasymtom på kvällen, jag har semester och tänker låta kroppen bli starkare, skiter i om fibromyalgin säger att jag tagit ut mig när kvällen kommer, då ska jag ändå sova snart. Kan ju inte styrketräna så detta är mitt sätt att stärka kroppen, ska till sjukgymnast den 18:e så får vi se om hon kan ge mig nya möjligheter. Som sagt, NÖJD över att kommit igång! Tack hagalund ;)
Mullenutt: Bra kämpat med stegen och nästa vecka har du ju ett fintminus att se framemot! Jag SKA också ut idag! Maken ska bort ikväll så det blir under dagen någon gång. Dock är det inte skönt ute utan ganska kallt men det blir inte så lika svettig promenad som igår då. Jag har sett kort på mig själv som min mamma tog när vi var på Skule. Det är ingen vacker syn måste jag erkänna.... Men det är också peppande för nu ska jag neråt! Jag är värd att se bättre ut än så! Nu kämpar vi vidare! Just ja! Jag bytte batterier i vågen imorse. Jättekul eller inte... Jag vägde mig 10 gånger och fick bara 2 lika resultat det pendlade mellan 98,1 och 97,3 så det var ingen liten skillnad heller. Ny våg kanske vore nåt!
Mullenutt!!! Vilken massa steg! Men ta hand om dig! Ta inte i för mycket.Peppkram!
Kia:Bra kämpat du ser 8 först nästa vecka! Pepp pepp!
Idag har jag ätit lite tokigt! Vi for upp till Ö-vik och lämnade hyrbilen och passerade då olycksplatsen 2 ggr. På hemvägen åkte vi buss och det var skönt1. Jag väger mig och justerar ev min vikt i morgon. Håller tummarna för dig Kia, blir du den förste i gänget som ser "Åttan"??? Du har verkligen chansen. Pepp
babs2...........................91,5 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................92,3 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................92,4 Kia66...........................90,5 3 hg upp idag, så jag justerar, blev som sagt lite fel intag igår, men pga eller tack vare att vi lyckades hinna med en tidigare buss hann jag inte på kiosken och handla dumheter till bussresan. Tänk att jag "överlevde" 3 timmars bussåka utan att ha något att tugga på! Normalt hade jag handlat frukt åt mig + vatten och så fyllda kex åt sambon och kanske festis, men kexenhade mest jag ätit av. Hoppas att jag tagit lärdom. Fick nästan en chock när jag var ut och hämtade tidningen - Carporten TOM!!! Hittills har ju en hyrbil stått där. Ännu har väl inte försäkringsbolaget tagit ställning, men var får de tag på en bil från 2008 som bara gått 2800 km?? Vad de än hittar på så förlorar vi på det. Blir ARG när jag tänker på det och ledsen, men vad är en bil? Plast och plåt! VI LEVER! Visserligen har det dykt upp ett blåmärke på Vä bröst och lite ont i en muskel där, men vad är det? Intet! Nu bär det snart av till vattenträning
babs2...........................91,5 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................97,5 Mullenutt.....................92,3 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................92,4 Kia66...........................90,5 Lite +++ men nu kör jag med att jag skriver den vikt vågen visar först! Babs: Förstår att det känns trist med bilen men ni ska vara glada att ni klarade er så bra! En bil är jag bara en sak och det finns nya att köpa! Jag tänkte sparka igång den här morgonen med en promenad men det regnar så jag ska på mamma fika istället! En promenad får det bli mitt på dagen känner jag! Oavsett väder!