DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
babs2...........................91,5 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................97,5 Mullenutt.....................92,3 JMM.............................xxx Jonnax.........................100,0 Hagalund.....................92,4 Kia66...........................90,5 +0,1 efter en superrolig svenseksa/möhippa och svärföräldrarbesök. Nu är vi klara ett tag att åka runt kors och tvärs och inte har tid att planera allt ätande. Nu blir det att vara hemma och nyttig!
Jag rapporterar nu för säkerhets skull! Nyhyttan och JMM - det är bara att fylla på tabellen och rapportera igen. Havet Läser tråden bakifrån. babs2...........................91,5 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................97,5 Mullenutt.....................92,3 JMM.............................xxx Jonnax.........................100,0 Hagalund.....................92,4 Kia66...........................90,5
hej! kommer inte åt dator, skriver från mobilen, så kan inte kopiera tabellen! härblev det 90.5 så +0,4! nästa vecka blir det en 8 först!
Jag har uppdaterat vår tabell i stora tråden! Nästa veckan får vi 2 i lagen som börjar på en 8 istället!
JMM och Kiaa, nu är ni nära 8-an! Jag kämpar, men hinner inte dit till nästa vecka . Jag satsar på c:a 0,5 kg/vecka, det är tydligen vad jag förmår. Jag "gapar" av förvåning att jag efter kraschen förra torsdagen inte återfallit till gammalt tröstätande, men jag har klarat mig och det är mycket tack vare denna livrem. Chocken sitter i, tårarna finns alltid i närheten, men blåmärkena bleknar. Billösa är vi, så idag promenerar jag 3 km till affären och handlar lite och tar bussen hem. Men var är nyhyttan???? Ser att hon varit inloggad på MDB, och jag har skrivit mail till henne. Nyhyttan om du ser detta! Vi saknar dig! Skulle det vara så att du gått upp - vräk ur dig det och börja om - det gör vi ju alla stup i ett. Kom igen!
Ser att jag skrev som en kråka igår men du förstår vad jag skrev ändå Babs :-) Imorse tog jag en 1h promenad. Var väldigt skönt!
Godmorgon! 2 dagar denna vecka har jag gått en morgon promenad med lite jogging. Har gått 4 promenader på 5 dagar jag är nöjd med det! SEdan blir det promenad på lördag och söndag! Idag gjorde jag lite plankan och situps och med en ettåring klättrande på en blir det extra jobbigt som att det inte räckte med allt man väger för mycker ändå. Pepp pepp!
Låter härligt med en 1-åring som klättrar på en, men jag förstås frustrationen, men passa på och njut......... Härligt med promenaderna!
Kia! Bara att vara envis! Sambon fyller år på måndag (ojämnt) men det triggar igång baksuget i mig. Vet att han är jättenöjd med 2 prinsessbakelser, en på morgonen och en på kvällen, men jag skulle vilja baka lite, men vem kommer att äta mest av det och KAKDEG och /eller muffinssmet? Vi väntar inga gäster, så det behövs inget, men skulle vilja i alla fall. Få se om jag kan göra en pyttesats chokladbröd med pärlsocker och några syltgrottor där jag i stället för sylt sätter en jordgubbe. Ska tänka på saken.
Babs vem är det som fyller år han eller du?? Är han nöjd med 2 bakelser så låt han vara nöjd då, då borde du vara nöjd med! Du vet ju redan när du skriver detta att du kommer baka för din egna skull så låt hellre bli!! Baka nått utan socker och mjöl om du måste baka, tex kokostoppar m sötningsmedel eller gör biskvier av mandelmjöl ;) nyttigare iaf än vetemjölbakning ;) pepp pepp!