DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
och jag blir så TRÖTT på mig själv! Var en hyfsat bra dag igår men det blev lite väl mycket frossande igår kväll..... Varför liksom?! Idag är i alla fall planen en rask promenad någon gång under dagen!
Evve_ känner precis igen det! Min enda chans är att jag inte äter något efter middagen. Tar jag något i min mun startar suget efter MER; MER; MER........................ Roibuste med vaniljsmak kan jag uppleva som lite mättande - det har en liten söt smak. Men vi kämpar på! Här är det dis i form av droppar, men rätt skönt ändå, så jag ska nog ta mig en stavgångstur efter lunch med tunna byxor och tunn T-shirt och keps för att skydda glasögonen mot regn(kanske funkar mot dimma???) Just nu är jag inne i en fas då jag kan se sambon äta både kanelbullar och glass utan att jag måste, fast det slank ner en skiva drömrulltårta både fredag och lördag. Bakade 2 i fredags - en gick direkt till grannen som tack för lånet av högtryckstvätten och den andra ligger i vår frys. Måste baka en till till grannen som klipper gräset på vår baksida - hade inte ägg så det räckte i fredags. Vi kämpar! Tjuvvägde mig i morse och något hg blir det! Fort går det inte, men vam har bråttom????
Gick en härlig stavpromenad på 1 timme. Disigt, fuktigt och varmt, men vilka dofter!!!!! Härligt upplyftande!
Suckar som inledning! Äntligen har min kropp svarat på magnesium så jag har börjat köra lite raskare promenader även om jag igår fick plaska över flera översvämningar, bor ju i Hultsfred och det är häråt vattnet kommer från "naturkatastrofen" i Mariannelund och Lönneberga ni kanske läst om, 111 mm på ett dygn, här ska vi inte klaga men 2 mil bort ser det inte roligt ut och de sägs att det ska regna mer idag.... Nåväl, mitt suck då, det beror på att jag ätit lite mer kolhydrater än jag klarar och pang bom så sväller jag 2 kg! Tänker inte ens skriva det i invägningen, det blir ju fusk till nästa vecka då... Jag väger mig på fredagar men ville byta dag till måndag men det hjälpte inte då kolisätandet hållt i sig sedan i torsdags... Lite stört hur jag motarbetar mig själv då jag varit på långa PW sedan i torsdags och var dag... vågar inte riktigt gå ner.... babs2...........................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................90,5 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................92,4 Kia66...........................xxx Låter förra veckans vikt stå kvar...
Mullenutt: Usch vad det måste ha regnat hos er! Kämpa på du fixar det! Hade jag varit du hade jag skrivit upp veckans vikt för då blir det ju ett bra minus till nästa vecka... Jag skriver alltid in vad vågen visar även om det är åt fel håll. Nu har jag klippt gräsmattan.Gisses så svettigt! Tyvärr kryllar det av olika flygfän som bits och jag måste smaka ypperligt för ALLT biter mig....... Senare i em ska jag gå ut och gå tänkte jag!
Mullenutt! Jag ska inte klaga över regn, här bara duggar det lätt! Såg bilderna igår från Mariannelund. Känner igen det beteendet du beskriver och har många gånger resonerat med mig själv och undrar :"VAD ÄR JAG RÄDD FÖR????" Känns som om undr 90 skulle vara farligt1 Försöker att fokusera på hur härligt det känns med de få kilon jag tagit nu under BL (c:a 3 kg) och jag märker av att rörligheten ökat. Nu pratar vi förstånd med oss själva."Inte farligt att gå ner under 90 kg! Bara härligt!" Kan vi inte ha det som mantra? Jag är faktiskt riktigt mallig över mig själv. Gick som vanligt till stan efter vattenträningen och hade 20 min tills bussen skulle gå. Hade en stor banan i väskan som jag åt och sen plötsligt ledde mig mina ben i en spelbutik som har tidningar och massa godis. Uppför trappan, in i butiken, tittade mig omkring, lekte med tanken att köpa bara några lösgodisar och så gick jag ut. Visst kan man vara stolt då?
Babs: Klart du kan vara stolt! Jag blir så himla trött på mig själv! Köpte kex idag är ju bra när man ska på stranden men gissa vem som satt i sig 10 st?! Inte barnen utan jag är man en jubelidiot eller?! Jag har iallafall varit på affären igen och ibland kan jag köpa en kexchoklad bara för att liksom.. Jag höll i en idag och la tillbaks den!
Stiligt Evve_!Känner så väl igen det du beskriver, fast vi inte har barn, men sambon kan ju behöva något gott!!!??? Fast ibland hinner han nästan inte med på kexpaketet. Det borde vara förbjudet med dessa billiga kexchoklader!
PRecis Babs!Sedan inbillar jag mig att nu när jag (tillskillnad från förut) är medveten om mina svaga punkter är det lättare att göra nåt åt dem!
Jupp! Absolut, fast det sitter som i tjära, men ett steg i taget. Rom byggdes inte på en dag och inte min övervikt heller, har många dåliga vanor att arbeta bort, men just nu känns det som om det har lossnat och vet ni vad: Ett par byxor, som jag i fjol sommar köpte för små (optimist) de går att knäppa igen idag och är inte alltför trånga heller!!! Jubel!