DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Wow! Att gå nerför Evve_ vilken prestation! Jag önskar att hela världen var plan eller gick uppför. Nerför är en pina för knäna. Nu blir det snart jordgubbar och mager Keso. Sambon tar helfet glass till gubbarna, men det är honom väl unt, han har "slagits " med en Rhododendron-buske idag - den ska bort!
Usch jag ställde mig på vågen och den var inte nådig iofs den tiden på månaden men ändå. Nu ska härr bli en uppryckniung! Nästa vecka får maken semester så då kommer jag köra morgonpromenader!
Först tabellen som Jonnax vill ha för att kopiera i i "trådhuvudet: Deltagare.....Startvikt...vikt nu....veckans...Summa sedan ditt MAX babs2..........92,4...........91,9...........0,5.............-24,1 (max) Nyhyttan.....91,6...........xxx............xxx.............xxx (max) Evve_..........97,4...........xxx............xxx.............xxx (max) Mullenutt.....91,6...........90,5............-1,1.............-6,1 (96,6) JMM.............90,1...........xxx............xxx.............xxx (max) Jonnax........100,5...........xxx............xxx.............xxx (max) Hagalund.......94,0...........93,1............0,9.............xxx (max) Kia66.............90,5...........xxx............xxx.............xxx (max) Tabellen som ska kopieras till BL sommar: babs2...........................91,9 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................90,5 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................93,1 Kia66...........................xxx Hade tänkt mig mer, men 0,5 kg är inte så dumt !
Bra kämpat! Min våg kommer knappast visa minus men vi får se imorgon. Macken sitter och frestar mig med en toast nu men jag står emot!
Deltagare.....Startvikt...vikt nu....veckans...Summa sedan ditt MAX babs2..........92,4...........91,9...........0,5.............-24,1 (max) Nyhyttan.....91,6...........xxx............xxx.............xxx (max) Evve_..........97,4...........97,3............-0,1.............-10,7 (max) Mullenutt.....91,6...........90,5............-1,1.............-6,1 (96,6) JMM.............90,1...........xxx............xxx.............xxx (max) Jonnax........100,5...........xxx............xxx.............xxx (max) Hagalund.......94,0...........93,1............-0,9.............xxx (max) Kia66.............90,5...........90............-0,5.............-0,5 (90,5) Tabellen som ska kopieras till BL sommar: babs2...........................91,9 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................97,3 Mullenutt.....................90,5 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................93,1 Kia66...........................90
Det blev ett minus även om det bara är -0,1 så har vågen varit uppe på 98 och vänt. Nu är jag på G hoppas jag! Bara att kämpa vidare
minus är alltid minus och ger 2 poäng till laget! Höll du ut mot toasten??
Deltagare.....Startvikt...vikt nu....veckans...Summa sedan ditt MAX babs2..........92,4...........91,9...........0,5.............-24,1 (max) Nyhyttan.....91,6...........xxx............xxx.............xxx (max) Evve_..........97,4...........97,3............-0,1.............-10,7 (max) Mullenutt.....91,6...........90,5............-1,1.............-6,1 (96,6) JMM.............90,1...........xxx............xxx.............xxx (max) Jonnax........100,5...........99,9............-0,6.............-4,8 (104,7) Hagalund.......94,0...........93,1............-0,9.............xxx (max) Kia66.............90,5...........90............-0,5.............-0,5 (90,5) Tabellen som ska kopieras till BL sommar: babs2...........................91,9 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................97,3 Mullenutt.....................90,5 JMM.............................xxx Jonnax.........................99,9 Hagalund.....................93,1 Kia66...........................90 Jag fick min tvåsiffrig i alla fall. Får se om det håller, i helgen blir det tvådagars möhippa till en god vän med övernattning :)
Jonnax: Bra kämpat! Babs: Japp jag höll mig från toasten! Nu när vågen visade minus så blir man ju mer peppad också känner jag!
Jonnax! Tänk inte OM tänk att det ska hålla! Stiligt Evve_!