DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Förra länken blev lite konstig, kolla denna i stället : http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=33265 Härligt Jonnax med draghjälp från din kille och en massa skojiga saker att se fram emot. - Vad tycker ni att man ska sätta som maxvikt. Min absoluta maxvikt ligger på 116 kg och härstammar från 2003-2004 någonstans, se dess har jag jobbat med att förändra mina vanor, men det är inte lätt att lära gamla hundar sitta. Sen har jag startvikten från BL midsommar 2012 som jag tror var 95,4. Alla var ju inte med då. Vad tänker ni andra sätta som max-vikt??? Är den intressant för någon annan än en själv?? Är det inte förändringen i BL sommar som är spännande? Nu känner jag att jag har pratat och surrat alldeles för mycket här - snart sätter ni väl munkavle på mig. Som tur är tittar solen fram, så nu känner jag starkt för stavgång!!
Inte sätter vi munkavel på dig:-) Max vikten tycker inte jag är intressant för någon annan. Vi utgår väl från den vikt som vi startade i BL sommar.
jag satte min maxvikt på förra omgången eftersom vi är flera som varit med i BL en eller ett par gånger, det var DEN maxvikten, känns ju tråkigt att vara med om man hela tiden ska nollas i gruppen för varje ny omgång man är med och aldrig får känna att man faktiskt gått ner ner än det som visas denna gång, men klart att man inte måste ha maxvikten och klart att vi bara kan köra en omgång i taget men då känns det ju menlöst varför vi ska ha samma grupper? ska vi inte följa viktminskningen tillsammans?
Maxvikten kan ju vara frivillig då. Meningslöst att vara samma grupp tycker jag inte att det är - jag gläds med alla för varje nytt tappat hekto. Vi tävlar ju inte inbördes i gruppen utan tillsammans i ett lag och jag tänkte att eftersom några har hoppat av och några tillkommit så blir det lite knepigt, men man ska ju aldrig jämföra sig med någon annan, så då spelar det väl ingen roll. Själv väljer jag att inte ange maxvikt eftersom den fn ligger många år och 24 kg bort. Ser att Jonnax och Evve_ är pioniärer, var med redan i februari.
Välkomna ni nya! Skriver en liten presentation för er nya. Jag är 31 år bor i Bollstabruk med man och 3 barn. Min max vikt var 108 kg innan senaste förlossningen. Det har gått trögt ett tag nu men jag är på G igen. Jag försöker äta allt men med måtta dock äter jag inte godis och från 1 juli kommer jag inte dricka läsk heller. Har druckit lite förut men nu är det slut på det. Denna vecka har jag jobbat mycket och haft flera stängningar på jobbet men nu är det semester! Jag har skrivit matdagbok hela veckan och det funkar bra! Känns lite surt att jag startar denna omgång på mer än va jag började förra omgången. NU KÖR vi!!!!
Ja nu kör vi och vi kämpar ju alla tillsammans mot en bättre hälsa:-)
Jag har semester nu och min ambition är att kunna promenera mer nu än tidigare. Maken ska jobba heltid nästa vecka (han jobbar 05.30-14) så då vill han sova en stund när han lägger barnen eftersom han kliver upp så tidigt och så kan jag gå ut och gå en timme då!
Härligt Evve_ låter som en bra strategi! Här skiner solen idag igen,fast det blåser lite så det blir "utgång" när vi veckohandlat och ätit lunch. Ha en härlig 1 juli allihop!
68 min stavgång blev det i värmen. Känns nästan lite tryckande åsklikt. ICA Maxi sålde jordgubbar för 14,90 idag, så det blev en stor tallrik gubbar med lite Stevis strö på och lättkesella. Vilken fest! Och "kostade" bara 138 kcal.
Härligt Babs! Idag har jag och min mamma samt min 7 åring varit till Skule berget. Vi åkte linbana upp och gick ner. Så otroligt vackert en riktig energi kick! Imorgon blir det gräsklippning för mig och en promenad har jag tänkt! Pepp till er!