DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Välkomna Kia66 och hagalund! ilken vägdag har ni?? Är ni helt nya i BL eller har ni varit med förut? Idag blev det en del intag, Har varit på stan och ätit lunch med kompisarna E och M (varm macka hos Tant Anki och fröken Sara) och sen blev det ett besök i Orangeriet i samband med nya turistbyrån och där blev det kaffe och en lite skål av choklad med vit chokladmosusse i. Vad mycket som BLEV!!! Har jag inte någon delaktighet i det månne??? Som tur var gick jag stavgång i morse efter att ha inmundigat en påse Nutrilett 2 halva frukter efter stavgången och nu snart blir det torsk. I kväll blir det Roibuste och jordgubbar.
Hej och tack för välkomnandet:-) Jag är 46 år och gift och bor på landet. Jag är helt ny här i matdagboken och i BL. Jag kommer att ha lördagar som vägdag. Men har bantat många gånger innan. Men nu ska det bli sista gången:-) hoppas kan man ju alltid. Det var min lillasyster AnneliL som tyckte att vi skulle komma med i BL. Hon kom i lag grönt. Så nu ska vi kämpa tillsamman med er och varandra. Ni har varit så duktiga.
JMM du verkar ju ha problem med att suget bestämmer över dig när du blir nere och partisk som jag är så rekommenderar jag ju LCHF för jag har varit likadan i hela mitt liv, åt ju LCHF 2009 och gick ner från 99,9-76,6 sedan gick jag i väggen (var väl så här i efterhand fibran som slog ut mig) struntade i vad jag åt och på 2 år åt jag upp mig till 96,6! 20 kg! Det är först nu som jag känner ett lugn i kroppen och inte ett "måste ha" hela tiden, visst det dyker upp ibland men då vet jag också varför, då har det smygit in för mycket kolhydrater och jag blev inte mätt på rätt sätt... MEN man kan aldrig testa LCHF "lite" för då blir det fel, man äter allt det goda man får och så fuskar man med kolisarna och bom så går man upp istället.... Rekommenderar dig 2 veckor strikt LCHF med så lite kolisar som möjligt(ta det försiktigt med mejerierna) så kommer du bort från suget och flumhjärnan man får när kroppen går över på fettdrift istället för kolhydratsdrift, sedan kan du få bukt på småätandet! Hoppas du ger det en chans i minst 2-3 månader efter det för att se kroppens svar! Jag måste säga att detta sätt att leva är det ENDA som fått mig att kunna stå upp emot mig själv och mitt småätande, innan kändes det som jag hade 2 hjärnor, den ene såg till att jag åt och den andre ville att jag skulle låta bli, det var så jag ville va, känns ju lite schitzofren men alla vi som vet hur sockermonstret kan styra känner nog igen sig.. Kämpa på nu!! IDAG ska min vikt in eller? Jag gör väl ett försök med en tabell ;)
babs2..........................xxx Nyhyttan....................xxx Evve_..........................xxx Thethuss.....................xxx Mullenutt.....................90,5 JMM...........................xxx Jonnax..........................xxx Då ser det ännu bättre ut för det blir minus 1,1 kg hihi sakta men säkert, hellre ner sakta än inte alls!
babs2...........................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................90,5 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................xxx Kia66...........................xxx sry girls! VÄLKOMNA!!!!! *Kramar om, tar i hand och niiiiger* ehhh hjälp mig upp nån!!!
Kan vi få in startvikten i huvudet på tråden? Deltagare.....Startvikt...vikt nu....veckans...Summa sedan ditt MAX babs2..........92,4...........xxx............xxx.............xxx (max) Nyhyttan.....91,6...........xxx............xxx.............xxx (max) Evve_..........97,4...........xxx............xxx.............xxx (max) Mullenutt.....91,6...........90,5............-1,1.............-6,1 (96,6) JMM.............90,1...........xxx............xxx.............xxx (max) Jonnax........100,5...........xxx............xxx.............xxx (max) Hagalund.......94,0...........xxx............xxx.............xxx (max) Kia66.............90,5...........xxx............xxx.............xxx (max) Max borde ju vara där du startade denna senaste/sista viktresan vid. Vi kan uppdaterar 2 tabeller i tråden, det går det med om Jonnax inte hinner. Det är kul att ha koll på förändringen jue :)
vägdag i dag 93,1 jippi det går åt rätt håll
Jag har förberett ett excel-ark liknande det jag hade under "BL midsommar". Det ser ut som ni ser på länken. Väljer att visa % nedgång i st för kilon. Har inte tagit med max-vikt. För min del har jag jobbat med vikten av och till nu sedan någonstans 2003. Har gått ner lite, sen legat stilla och så gått ner, men aldrig gått över MAXET. Vi är i så olika faser att jag tycker att det är detta projekt BL sommar som är intressant. http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=33256 Kiaa66 och hagalund: Bra om ni kopierar tabellen med bara vikter/xxx och skriver i er egen aktuella vikt, dvs hagalunds rapport skulle då se ut så här: babs2...........................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Mullenutt.....................90,5 JMM.............................xxx Jonnax.........................xxx Hagalund.....................93,1 Kia66...........................xxx Den som rapporterar sist kopierar sedan hela tabellen till BL sommar-tråden
Jag ska göra rätt nästa vecka:-) Tack för att du sa hur vi skulle göra!
Hejhej! Här hoppas jag upp igen. Fattar inte hur man inte ska ha tid med nånting nuförtiden. MAX-vikten - är det då vikten från allra början? Känns förresten väldigt trevligt att börja nya omgången med + 0,1 jämfört med förra omgången. (Not). Efter som jag verkar vara den lataste den här sommaren, vore det skönt om alla uppdaterade även den andra tabellen (med mer info) så jag kan bara klippa den på headern. Hur som, nästa helg ska jag åka på en av mina bästa vänners möhippa och då ska jag vara tvåsiffrig. Början av augusti har vi två bröllop att gå - och då vill jag vara under 95. Det känns bra med lite med konkreta mål. Min kille som är sådär jobbigt grundsportig har nu efter flera års soffliggande och en gång i veckans innebandyspelande kommit på att han ska springa lite lopp på hösten med sina kompisar. Så nu är det jogging som gäller där, vilket kan vara skönt för mig också. Även om jag skulle aldrig någonsing vilja jogga ihop med någon annan, så kanske detta hjälper mig att matcha in den där tiden att jogga i vår vardag.