DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Babs det stämmer måste hinna få ordning på lagen först. Just nu har jag problem med min skrivare den funkar inte. Så här är det papper och penna som gäller. Måste kolla med nyhyttan är hon med denna omgång också? Såg att hon var med på lag delen du skrivit ok på. Måste kolla så det blir rätt.
hörreni nu är jag så nära att bara ge upp och inte ens försöka mer och sätta mig i soffan och äta ihjäl mig. jag vet att jag gått ner massor och att det egentligen går bra för mig, men det går så långsamt nu och eftersom jag har gjort den här viktnedgången förut (20 kg på 3 månader 2010) så fattar jag inte varför det inte funkar nu! jag vet att jag är hård mot mig själv, men hela mitt liv har verkligen stannat upp för att jag gick upp all vikt igen och jag orkar itne vara så här tjock och må så här mer. i skrivande stund har jag choklad brevid mig (och i magen) och coca cola på bordet. innan dess åt jag dessutom 4 mackor. jag äter för att jag är ledsen, är ledsen för att jag äter. går på samtal 1 gång i veckan, men inte fan kan kuratorn komma hit och sätta lås på kylen så vad ska det ge? åååhh jag blir så trött på mig själv. mitt förhållande håller på att gå åt pipan (mitt självförtroendes fel), jag skäms för att visa mig ute, känner mig som världens skämt och nu får det fasen vara nog. jag tränar jättebra (nästan hela tiden) men har svårt att välja vilket sätt jag ska äta på och dessutom fuskar jag ju hela tiden. kostersättning eller lchf hoppar jag mellan, problemet är ofta kvällarna när ica ligger 50m från min lägenhet och jag är hungrig som en tok. men nu vet jag inte hur jag ska göra. vad tycker ni? nu blev dessutom det enda jag hade att se fram emot (utlandsresa i september) inställt och det känns såklart också jobbigt. skulle ju gå ner i vikt för att vara snygg då! åhh va trött jag är på det här. förlåt att jag gnäller men jag hoppas nån av er kan ge mig en spark i rumpan så jag kommer ur det här hålet! för jag måste gå ner mer i vikt! känner dessutom itne att jag har så många andra att prata med det här om och det är ganska skönt att vara lite anonym så här...
Här kommer sparken!!! Du är ju en förebild som skött dig så bra och som jag hela tiden tänker att jag ska ta upp kampen med VÅGA INTE HOPPA AV!!!!! Stoppar du i dig chokladen och dricker upp Colan blir du mer förtjust i dig då??? Upp ur soffan, spola bort resten av colan och släng chokladen! Viktnedgång ska inte vara kortsiktigt inför en semester utan för livet!
Hej! Här är jag! Hänger med och försöker iaf inte gå upp mitt i alla firande och goda vänner och god dricka. Men en undra - lämnar vi inte in en rapport idag?
Jonnax! Nix vi har lov till 4/7. Havet behöver lite tid för att sammanställa och arrangera de nya lagen dvs fylla på de gamla.
Haha -vilken tur jag hade då!
Jonnax! Inte bara du, vi är nog fler som ökat lite i midsommar, men nu kör vi !!! Vi har inte Shades med i laget denna omgång, men Vi andra kan!
JMM: En kram t ill dig! Jag vet PRECIS hur du känner dig! Jag har så svårt att gå ner i vikt och unnar mig för mycket. NU skriver jag matdagbok och det är faktiskt lärorikt måste jag säga! Jonnax: Nu kör vi på!
JMM: Vi fixar det tillsammans. När jhag känenr att jag tappar greppet brukar jag försöka gå in och läsa här oftare det peppar mig mycket!
Håller med Evve_! Detta är något vi grejar tillsammans. Önskar att jag kunde dela med mig av min entusiasm, för nu känns det som om jag är på G. Har klarat en hel rad med kvällar utan mackor, bara Roibuste och en frukt och det händer saker, inte fort, men sakta sakta kryper vikten nedåt och det är ju så det ska vara. Man tränar in nya vanor.