Välkomna till lag Marin/Turkos! I denna tråd skriver vi det vi känner; om vi är glad, ledsna, arga, peppade, opeppade osv! Allt skrivande är bra, är man peppad ger det pepp åt andra, är man opeppad skriver man det och får pepp av andra! Så, allt skrivande är bra! Det var även någon i vår förra tråd som skrev något väldigt klokt: i denna tråd förekommer inga skäms! Det vill säga, har man en dålig dag, har man ätit godis eller har man fått ett plus på vågen ska man inte skämmas över det! Yes nu kör vi!!!! Deltagare..........Startvikt.....Förra veckans vikt....Nuvarande vikt.......Målvikt zaga....................75,6...................75,5........................75,5................69,0 marolo.................73,4...................xx,x........................xx,x................70,0 linusMF................74,7...................80,1........................78,3.................68,0 midori..................76,5...................79,8........................78,8.................64,0 babydoll...............74,5..................xx,x.........................xx,x................55,0 San......................80,0..................82,0.........................82,0................64,0 Marie840.............67,5...................59,7.........................xx,x................58,0 Snuttan...............71,7...................66,3.........................65,8................58,0 Lemli...................xx,x...................71,5.........................70,7................xx,x
Utmärkt medlem
501 inlägg
Tjena alla goa glada:) Linus: Helt rätt tänk, vet inte hur många gånger man hamnat i den fällan, "nä men jag har ju ätit en snickers så kan lika väl ta en glass för har redan sumpat denna dagen" Jag har börjat lära mig att göra som du och helt enkelt se det som ett snedsteg men fokuserar då extra på att det andra steget ska va rakt:) och kan även kompensera lite med att göra något fysiskt. Simma har jag kommit fram till är något som jag faktiskt kan njuta av att göra som fysisk aktivitet. Springa har jag nog alltid avskytt (även när jag hade toppbetyg i kondition) så har springandet vart tråkigt så att säga. Men vatten (som gammal fridykare) väcker nått extra behag, blir lugn, harmonisk och tänker inte direkt på att jag faktiskt får ett träningspass:) Hoppas ni alla får en trevlig helg! och sen är det kort vecka då det är röd dag på torsdag! så njut:)
Tack alla härliga lagkamrater! =) Kram på er alla! Vill önska er en skön helg även om vädret inte är det bästa! Vi blev bjudna på bullar och wienerbröd på jobbet idag. Jag satt länge och tittade på faten och till slut så ..... tog jag ett STORT wienerbröd....Hmmmm Det värsta är nog att det var inte så gott som jag tänkt mig men jag åt upp allt ändå. Men jag ska hålla koll på mitt intag resten av dagen (helgen) och inte sväva ut för mycket ändå. Har besök i helgen och det blir en del fika och go mat, vin osv. Men det ska gå! Ikväll blir det skaldjur och det är ju helt ok mat! =) + lite vin...... Ska försöka linka ut på lite promenader för att kompensera lite iallafall. ;-) Som sagt HA EN SKÖN HELG!!!!
Så, kära vänner, vilka kloka ord ni alla skriver! Knepigt med sockerberoende...att det är så starkt. Det finns de som säger att om socker skulle introduceras idag till världen skulle det nog drogklassas och förbjudas. Intressant tanke! Du skulle inte säga till en alkoholist att han bara skulle ta ett litet glas...eller till en rökare en halv cigarett...men en sockerberoende får ofta höra att man borde kunna ta bara en liten bit kaka... Hm, nu ska jag fortsätta kämpa emot, men helt lätt är det verkligen inte. Börjar helgen med ett skönt och lugnande qi gong-pass! Tokpepp till er alla!
God lördag på er. Fredagens AM= chokladboll. Helt ok och tillåten, för det hade jag bestämt. Polly och div smågodis handlades med hem, ej planerat men jaja, det fick väl gå. Idag kommer min kompis för jobb mm. I stället för bautafrossande så planerar jag: klyftpotatis i ugn med blomkål och broccoli mm, till storkvällsmys blir det hallon i massor och vispad grädde. Jag ska troligen få ett annat fikabesök också under dagen, och till det fikat serveras ... ja, jag hade tänkt mej typ muffins eller kanelsnäckor men jag får hitta på ett alternativ. Hmmm... nåt gott man kan köpa ett par av, och som jag inte äter upp om fikabesöket inte vill ha, samt nåt jag kan äta, oh! Kom att tänka på termen "i-landsproblem"... :) Jag köper apelsiner! Det är svingott med apelsin till kaffet, man kan skära upp båtar, eller servera hela, klyftar man själv kan man doppa i lite kanel. Och ska det vara rediga doningar så vispar jag lite grädde till. Så får det bli! Nu ska jag ut med hunden, handla, städa och greja. Och sen får vi se. Jag tror att jag redan nu bestämmer att det blir en bra dag :) och önskar er alla detsamma!
Oj, här har det hänt massor! Vi hamnade påen delad 7:e plats denna vecka! Härligt! Jag är åter på banan. Imorgon väntar cykeltur med cykelklubb, ska bli spännande. Ca 5 mil är tydligen planerat. Återkommer imorgon om jag lever. Nu ska jag sova! God natt!
Härligt gänget! Sjunde plats! wow! Det borde ge oss motivation att ta oss högre... Trevlig och välmående helg, alla goa!
God morgon. Eller... Igår blev det som det blev. Och idag är det som det är. Hoppas kunna vända på steken. Ha en bra dag alla!
Linus: klart du vänder steken :-) Planera dagen och har du lika härligt väder som jag, strålande sol, så håll dig ute :-) Snart dags ut och cykla. Är riktigt nervös:-P Kram från ett soligt Norrland
Tack zaga! Ja, vi har sol även på Gotland. Har varit ute med hunden en kort sväng och det var skönt. Det kommer att bli inomhusjobb en hel del, samt fikabesök mitt på dagen. Har bakat LCHF-bröd och tänker bjuda på det samt apelsiner. Lycka till med cyklandet!
Hej på er! Kan meddela att det blev 5 mil på cykeln. Var riktigt roligt! Dessutom fika efteråt, blev kaffe och en macka för min del! Marolo: vad gäller promenader så gå om det känns bra, men försök vila knäet annars. Övningar kan du göra 2-3 ggr/v. Känn efter även här, det får inte göra mer ont efter träningen eller dagen efter. Har du möjlighet att cykla är det bra (skonsamt mot knäna). Löpning bör du vänta med tills du känner att du är helt smärtfri! Imorgon är det 3 h jobb som gäller. Börjar först kl 11 så min tanke/förhoppning är att hinna träna före det! Nu blir det soffan resten av kvällen!