Välkomna till lag Marin/Turkos! I denna tråd skriver vi det vi känner; om vi är glad, ledsna, arga, peppade, opeppade osv! Allt skrivande är bra, är man peppad ger det pepp åt andra, är man opeppad skriver man det och får pepp av andra! Så, allt skrivande är bra! Det var även någon i vår förra tråd som skrev något väldigt klokt: i denna tråd förekommer inga skäms! Det vill säga, har man en dålig dag, har man ätit godis eller har man fått ett plus på vågen ska man inte skämmas över det! Yes nu kör vi!!!! Deltagare..........Startvikt.....Förra veckans vikt....Nuvarande vikt.......Målvikt zaga....................75,6...................75,5........................75,5................69,0 marolo.................73,4...................xx,x........................xx,x................70,0 linusMF................74,7...................80,1........................78,3.................68,0 midori..................76,5...................79,8........................78,8.................64,0 babydoll...............74,5..................xx,x.........................xx,x................55,0 San......................80,0..................82,0.........................82,0................64,0 Marie840.............67,5...................59,7.........................xx,x................58,0 Snuttan...............71,7...................66,3.........................65,8................58,0 Lemli...................xx,x...................71,5.........................70,7................xx,x
Utmärkt medlem
501 inlägg
Har tyvärr gått upp istället för ner, till denna veckans vägning :( väger idag 75.2kg
Morrn. En bra vecka ätmässigt har inte riktigt resulterat i önskad nedgång, men dock en nedgång. Dagens vikt är 73,4 nedgång med 0,3 men jag tror att det är bättre att det går lite sakta bara det går nedåt, samt att denna vecka har det just inte varit upp-o-ner som det brukar. Jag väljer att se det som en seger! Och fortsätter med ägg o bacon, laxsoppa, grädde och hallon. Och sämre kam man ju ha det eller hur :) Ha en bra dag alla!
God morgon viktkompisar! Jag är tillbaka på min dukan diet sen måndag och dagens vikt 72,1 =) Jag har ju bytt jobb och vi är 4 st som promenerar ca 30 min varje dag, det har säkerligen gjort sitt. Plus att denna diet är perfekt för mig, jag håller mig lagom mätt och jag känner inget sötsug. Känns riktigt stärkande att kunna sitta brevid sambon när han smaskar chips och inte ens känna sig sugen. Önskar alla en trevlig dag!! Kram, kram
Börjar med det tråkiga. Jag har gått upp i vikt till denna vecka, vågen visade imorse 75,0 kg. Tyvärr! MEN då har jag inte alls skött maten denna vecka och jag har inte varit ute och gått nämnvärt heller. Mitt mål till nästa vecka är att komma tillbaka i rutiner. Känner jag för tillfället står på en mycket farlig brant och vill absolut inte börja dala ner mot träsket igen.... Vad är det för produkter med aloe? Vad härligt att du hittat rätt för dig och din kropp lemli! Jag hoppas för din skull att detta nu kan hålla i sig!! Vad är det för nytt jobb du har börjat på? Låter underbart med arbetskollegor som promenerar 30 min varje dag!! Nu ska jag börja röra på mig. Rullskidorna ska ut och luftas för första gången sen i höstas, får se hur det går!!! Kramar och pepp!
Tjoho tjoho nu är jag riktigt glad, jag kan bidra med ett bra resultat för första gången på mycket länge. Min vikt nu är 76,3 alltså en viktnedgång på 1,6 kilo. Så nu är jag ännu mera taggad än innan. I dag ska jag sitta på min rumpa hela dagen och fixa med papper och sånt tråkigt men sen i morgon och på fredag lär det inte bli mycket sitta av. Jag ska inskolas på ålderdomshemmet och det lär ju inte vara en lätt uppgift. Känner mig orolig för om jag ska orka med det jobbet men jag jobbar ju inte mer än max två pass per vecka så det ska nog fungera. Zaga jag skickar gärna info till dig om du är intresserad. Tänk om du kunde börja jobba lite med mig. Det vore kul. Kram till er alla och massor med pepp till oss alla
Grattis midori2 och ni andra som gått ner, och på´t igen zaga, det blir bättre.
Yes! 73,4 kg idag! Minus 0,8 kg. Inte jättemycket men iallafall nästan 1 kg =). Jo, Zaga, för ca 1 månad sedan fick jag för mig att öka på min motion väsentligt! Från en längre hundpromenad till 2 och dessutom börja småjogga lite försiktigt. Typ gå, springa någon minut, gå, springa lite osv ca 5,5 km några gånger i veckan. Men så testade jag även en gympa dvd som jag körde på tvn. Då var det en övning där man gör utfall och sedan hoppar (!) man över till utfall på nästa ben! Kanske inte så smart! Jag tror att den övningen gjorde något med mitt knä. Jag tror att jag har överansträngt knät. Kanske en inflammation. Ingen har tittat på knät. Förra veckan åt jag voltaren och smörjde även in knät med voltaren gel. Vilat någorlunda, tagit en och annan promenad, nu har jag ökat promenderna igen efter 1 veckas "vila". Känns lite bättre men går jag lite snabbare eller belastar lite mer så känns det igen. I början kändes det mest när jag sträckte ut knäleden och belastade samtidgt. tex gå uppför trappor, backar. Då liksom ploppar det till i knävecket som om någon sena kanske tränger sig ur på något sätt. Men sedan har smärtan förflyttat sig runt knät lite. Har haft känningar på undersidaninsidan knät och längre upp på insidan osv. Det är värst under belastning, tex när man har gått en längre sträcka eller om jag suttit still på en stol en stund och ska resa mig. Då är knät väldigt stelt och jag får linka lite innan man kommer igång igen. Har du några bra övningar för att stärka upp muskerlna rúnt knät hade det varit toppen! =)
Kan lägga till att efter jag sprungit kortare sträckor under ca 2 veckor så sprang jag 2,5 km plötsligt utan att stanna. Kanske lite för fort framåt?
Det är lite mkt nu. Bara kort viktrapport så länge: 69,4 kg Kram på er!
Jag lyckades med bedriften att glömma väga mig i morse, så min vikt kommer in ikväll. Har även denna gången en frisbeegolftävling men hoppas vara hemma tidigare denna gången då den är i min hemstad. Tänkte bara på en sak, Ni som känner att inte träningen har gett resultat denna veckan i minskad vikt, kanske kan trösta er med att det är ruggiga pollentider, och om man är en person som måste ta mycket medicin mot detta så är det mycket kortison inblandat. Vad många inte vet är att kortison ökar på underhudsfettet, dock försvinner det snabbare efter kortisonbehandlingarna avtar. Kanske ingen som har problem med det här, men tänkte ändå det kunde vara lite intressant information:)