Engagerad
63 inlägg
Hello Friends! Det här är LAG RÖDS Pepp- Planerings- och Rapporteringstråd. LAG RÖD består av: - JosefinG - twinings - Yris - Isabel1 - Mimmiw - toysen - dasken - Jennstah - Heffiie - Sosolita Hjärtligt Välkomna! Nu kör vi så det ryker!
Det går bra att komma in på torsdag. Hinner inte göra något med detta förrän fredag. Så det är lugnt.
Ah, vad bra. Då löser det sig på ett eller annat sätt. Får väl hoppas på att vågen pekar neråt då ;-)
Ibland känner man sig smalare el tjockare, idag är en sådan dag jag faktiskt känner mig lite smalare:) Är så sugen på att väga och mäta mig men ska vänta till i morgon onsdag. Kommer antagligen inte ha några problem att gå upp iaf:) Jobbar fm skift så uppstigning 4:18. 45 min cirkelfys avklarat nu, funderar på om jag ska ta något kvällsmål el hoppa det, är faktiskt inte hungrig... nu duschen sen är det nästan natta:) Hur går det för er andra? Pepp
Liten minskning, nöjd får man vara. Hoppas det går bra bra er andra:) Röd JosefinG...... twinings.....64,7 Yris............ Isabel1...... Mimmiw...... toysen....... dasken...... Jennstah..... Heffiie.......... Sosolita........
JosefinG...... twinings.....64,7 Yris............ Isabel1...... Mimmiw...... toysen....... dasken...... Jennstah..... Heffiie.......... Sosolita........ 61,2 kg
Det är inte rättvist...igår morse hade jag en liten minskning mot förra veckan, jag skötte kosten, drack inget vin och tränade 40 min plus en promenad på 30 min och har idag gått upp 0,6kg :-o Dessutom hade jag som twinings beskrev ovan en sån där dag då jag kände mig lite smalare...usch o tvi...men men, jag får vara nöjd med att jag tränade och hoppas att siffran blir desto bättre nästa vecka. JosefinG...... twinings.....64,7 Yris............64,3 Isabel1...... Mimmiw...... toysen....... dasken...... Jennstah..... Heffiie.......... Sosolita........ 61,2 kg
Men vad tusan! Jag har oxå gått upp + 0,5 kg trots jag skött mig så bra de senaste dagarna, fast plusset kommer väl från dagarna innan när jag inte skötte mig alls :( Men nu känns det som att jag är på banan, så nästa vecka då SKA det bli minus!! Bra gjort ni andra som lyckats gått ner & vi som gått upp får kämpa ännu hårdare! JosefinG...... twinings.....64,7 Yris............64,3 Isabel1...... Mimmiw......66,0 kg toysen....... dasken...... Jennstah..... Heffiie.......... Sosolita........ 61,2 kg
Jahapp, ingen mer vikt inrapporterad idag, jag tar och rapporterar oss fyra då i den stora tråden...jag kan ju lägga till att Jennstah fortfarande är aktiv i vår tråd åtminstone ;) Mimmiw - du o jag får hoppas på desto mindre minus nästa vecka, för min del tror jag att det är den tiden i månad som vi tjejer har som ställer till det, jag vill i alla fall tro det ha ha! Kom igen nu tjejer, visst vill vi väl vara smala o snygga till midsommar :-P
Hej tjejer, jag är ledsen att jag inte rapporterade in min vikt igår, Jag hade inte tillgång till min våg förrän i morse. Tyvärr har jag plussat ett helt kilo. Saken är den att jag tränar 4-6 ggr i veckan. 2-3 konditionspass och 2-3 tunga styrkepass. Vikten på vågen är en ständig kamp och egentligen är det måtten på kroppen som räknas. Hur kläderna sitter och att man har en stark och välmående kropp och själ. Jag använder mig av matdagboken för att räkna dagens kaloriintag precis som ni. Men tyvärr triggar det igång en kamp att äta så lite som möjligt fast jag ibland kan lägga till upp till 1000 kalorier vissa dagar pga av träningen. Jag vet inte om jag ska hålla ut en vecka till. Jag vill inte "dra ner" resultaten för laget eller för den delen öka på min egen stress. Lycka till med eran viktnedgång. Hälsningar Jennifer
Men tjejen (Jennifer), det är inte sunt tänkande! O jag håller helt med dig, måtten är viktigare. Du drar inte ner några resultat här, vi jobbar nog alla med de sista kilona å då är kroppen förutsägbar. Fortsätt träna så bra som du gör, men var noga med att äta därefter o stanna hos oss, du är hjärtligt välkommen här. Jag o andra kan behöva en träningsförebild. Peppkram