Engagerad
63 inlägg
Hello Friends! Det här är LAG RÖDS Pepp- Planerings- och Rapporteringstråd. LAG RÖD består av: - JosefinG - twinings - Yris - Isabel1 - Mimmiw - toysen - dasken - Jennstah - Heffiie - Sosolita Hjärtligt Välkomna! Nu kör vi så det ryker!
Tack så jättemycket för ditt inlägg Yris. Om du bara visste hur mycket det betyder för mig, jag blir alldeles rörd och tårögd. Stor Kram tillbaka! Jag ska försöka ställa kosten tillrätta, får man ett bakslag så slår det lätt över åt andra hållet :-( Snacka om ond spiral... Kan väl peppa er andra med att en lite morgonpromenad avverkats nu i på morgonen i solen. Väldigt skönt sätt att börja dagen på. Jag har lagt ut min frukost på min blogg om ni vill se ;-) http://missblushes.blogspot.se/2012/04/god-morgon.html Ha en superbra lördag allihopa
Hej Jennstah! Skönt att du stannar, jag hoppas vi kan hjälpa dig att bryta en eventuellt ond spiral, tränar du mycket så måste du ge kroppen energi och den näring den behöver, annars gör träningen mer skada än nytta! (Ja jag vet - moralkakor - men kan inte låta bli att dela ut dem...). Jag tycker du ska glömma vågen o fokusera på dina mått istället, muskler väger mer än fett och det vet ju du med ;) Själv har jag inte tränat sen mitt första pass o ikväll har jag socialiserat, druckit vin och (tyvärr) ätit en del kolhydrater, men imorgon är det back on track och ett träningspass på agendan :-) Hoppas ni andra har en bra helg, jag är nöjd, trots allt. Stor peppkram till alla!
Vet inte om jag har möjlighet att väga mig i morgon så passar på att rapportera in min vikt nu. Bara 0,7 kg kvar till min målvikt och då har jag gjort en resa på närmare 15 kg sen 25e januari och 20 kg sedan november förra året. Väldigt känslosamt just nu.. och overkligt =) Pepp till er! Röd JosefinG...... twinings..... Yris............ Isabel1...... Mimmiw...... toysen....... dasken...... Jennstah..... Heffiie.......... Sosolita........ 60,6
Godkväll! Så var denna långhelg till ända. Efter 9 godisfria dagar föll jag dit igen :( Å så tänker jag att jag bara ska smaka en bit...mm...ellerhur...15 bitar senare sitter man där med ågren... Så nu är det nya tag som gäller! Gaaaah, varför ska det vara såååå svårt! Hoppas det går bättre för er andra :)
Önskar jag kunde säga det, men viss tid i månaden o lediga dagar är ingen bra kombo ... här blev det film med barnen, vin o massor av popcorn...fruktar vågen dom imorgon bitit :-( Men grattis till Sosolita...hur gör du :-o ;-)
Röd JosefinG...... twinings..... Yris............ Isabel1...... Mimmiw...... toysen....... dasken...... Jennstah.....65,3 Heffiie.......... Sosolita........ 60,6
Röd JosefinG...... twinings.....64,7 Yris............ Isabel1...... Mimmiw...... toysen....... dasken...... Jennstah.....65,3 Heffiie.......... Sosolita........ 60,6
Röd JosefinG...... twinings.....64,7 Yris............ Isabel1...... Mimmiw......65,8 toysen....... dasken...... Jennstah.....65,3 Heffiie.......... Sosolita........ 60,6
Kan ngn vänlig själ kopiera in min miserabla viktuppgång till 64,9kg :-(
Röd JosefinG...... twinings.....64,7 Yris...........64,9. Isabel1...... Mimmiw......65,8 toysen....... dasken...... Jennstah.....65,3 Heffiie.......... Sosolita........ 60,6 Så nu är du inlagd Yris :) Skulle vara bra tycker jag oxå om vi skrev vår startvikt strax efter namnet på raden och sedan dagens vikt en bit efteråt tex: Mimmiw (66)......65,8 så man ser hur det går för oss :)