På gång
16 inlägg
En tråd för några medlemmar på Lchf-klubben som pratade om att peppa varandra, men var rörande överens om att Lchf-klubben var en för dålig plats att vara på. Så, hoppas nu att alla hittar hit. Alla som vill ner med LCHF-mat är förstås välkomna att vara med!
Hon har inte börjar dagis än, börjar om två veckor, just nu är min sambo hemma med henne så det känns bra! Ja det är klart vi ska fixa det:) Jepp nya tag!! För du in allt du äter? Jag tycker det verkar så krångligt..??
Skönt att pappa får vara hemma ett tag.. Min man var hemma med Nils sista tiden. Vi var oroliga på hur det skulle gå på dagis men det visade sig att han älskade dagis. Han var blyg i början men hämtade sig fort. Ni pratar han knappt om annat är dagis. :-) Jag går efter dom färdiga kostchemat. Men jag bokför allt. :-) Då tänker jag till innan jag petar in något i munnen. Jag är på LCHF vecka 3 på måndag. :-) Då behöver jag inte planera så mycet utan bara skriva ut inköpslistan efter lite kontroll och ändringar. Det är jobbigt när veckan är slut och maten är slut. ;-) Det tar några dagar oftast innan jag får till handlingen. Kämpa på nu !! :-) Sov gott
nu är jag tillbaks från min senegal-vistelse. har gått upp MÅNGA kilon på få veckor, det är katastrof. men jag gjorde vad jag kunde, därför är jag änsålänge inte så bedrövad. ska råfokusera på en tenta jag har på fredag, och parallellt sätta igång med dagligt matbloggande här, matdagbokifyllnad varje dag, mätning, och fotograferande. har hamnat vid the point of no return kan man säga. BEHÖVER lchf! min själ skriker efter det. uah. ge mig styrka.. kram på er.
Välkommen hem emalinea! Du är snart tillbaka på banan igen! Kram! Här går det inte bra för tillfället... Har iofs motionerat mer än vanligt denna vecka, men maten har inte gått bra. :-/ Jag har ätit för mycket nästan varje dag. Ska sätta mig och planera maten för kommande vecka. Nya tag!
hel allihoppa jag började med lchf idag och har såååån huvudvärk! har ni några råd och tips till mig detta är jobbigt! mvh helena
Hej allihopa!! Vilken härlig morgon att ställa sig på vågen. Här har det försvunnit 2,1 kilo :-) 2 cm kring midjan och 1 cm på mina stora höfter. Det var värt denna tunga vecka..Dags att kämpa vidare!!! :-) Helena: Jag är dålig på just LCHF.. men när jag har huvudvärk dricker jag mängder med vatten det brukar lindra. Enligt en undersökning om huvudvärk läste jag att SEX är bra för det. Tyvärr kan jag inte lova att det funkar. ;-)
Prova med vatten helena. Och lite salt ska kunna hjälpa med har jag läst.
Jaha då var det bara att "kämpa" sig ned i ketos igen. Vaknade bakis (har mig själv att skylla förstås) och det enda jag kände för var kolhydrater så 3 mjuka (visserligen något grövre) rostade mackor, 1 stor hårdbröd och en hel del frukt + en bra middag (köttfärssås med brysselkål). Kunde varit värre men men nya tag i morgon. Inte höll jag min träningsplan heller idag, ursäktade mig själv att det är säkert inte bra att träna när den fått kämpa så hårt att förbränna alkoholen. Det blev film i soffan istället. Nu ska jag rycka upp mig och verkligen lämna den här dagen här och nu, det dåliga samvetet gör mig ingen nytta.
Tack för era råd! har drukit massa vatten idag men det går ändå inte över jag funderar på om det kan vara apstiens av sött, är nämligen godis GALEN heheh. Men är också väldigt trött tack för era svar!!
Hej alla :) Måndag och nya tag! Min helg blev lite si och så, jag åt för mycket både fre och lörd men inom LCHF så jag bestämde mig för att det var ok :) En pw på 1h i lördags och TRX 60 min igår kväll, det känns idag :) Jag satt och tittade i min matdagbok och såg nåt som hette översikt (är inte så hemma på den här sidan ännu) och såg till min stora glädje att om jag tog datumen från start tills idag så låg jag precis inom LCHF-värdena, i snitt! Det var en kick att se, jättekul! Sill och ägg till frukost idag :) Ha en härlig måndag, alla :)