På gång
16 inlägg
En tråd för några medlemmar på Lchf-klubben som pratade om att peppa varandra, men var rörande överens om att Lchf-klubben var en för dålig plats att vara på. Så, hoppas nu att alla hittar hit. Alla som vill ner med LCHF-mat är förstås välkomna att vara med!
Idag har väl vart en ganska okej dag, det största problemet för mig är att jag jobbar i butik så jag har fruktansvärt många frestelser att stå emot... Ja vi kör från och med imorgon!!
Hej alla! Vill tipsa erövrat om att gå in på Åse falkmans blogg 56kilo, där finns ett inlägg om hur hormoner o viktminskning hänger ihop! Intressant! Här har jag kört en timmes yoga ikväll och det är bara så skönt! Tänkte testa Friskis och Svettis yoga när den drar igång nästa vecka oxå!
Jäkla autocorrect.....;-)
Jäkla autocorrect.....;-)
Godmorgon allihopa!! Yoga...Bra jobbat. :-) Tymeris.. Idag är det inge småätaande för oss,,,Vi får kämpa tappert .. Dax för denna nya underbara dag.. (trött som attan) Kramis
Bränner o tyrmyris: ni klarar det!!!
Klart ni klarar det, ni har ju bestämt er...eller? för visst är det så enkelt...hahahaha Nä småätandet mellan målen är en stor bov - det är ju så lite så det räknas inte. det som räddar mig är 1: vattenflaskan, 2: baby bells ost men kanske framför allt att vara nogran att få i mig tillräckligt med fett när jag äter. Mina frukostar brukar vara 1 eller 2 ägg i olika former (kokt, stekt, omelett) och sedan gör jag ett Te-bullet som jag tar med mig i termosmugg. Dricker den när jag kommer fram på jobbet och då klarar jag mig till lunch (oftast). Jag är en humörsätare och har jag en dålig dag så är risken större att jag stoppar i mig något så jag är riktigt stolt att jag inte hamnade i soffan med stora mängder med Brie och nötter i går. Jag aktiverade mig istället och fick lite gjort vilket i sin tur fick mig på lite bättre humör. Insåg i morse att jag missade att väga mig på min vägningsdag men i morse stod vågen på 74,7 vilket är -2,3 kg sen 1/1 ! Jäääääää!! Nu väljer jag att bara se det som rejäl peppning och tänker inte ta ned min insats med att det är massa vatten första veckan och att jag hade kohydratfrossat veckan innan. Nix - -2,3kg är skitbra i vilket fall som helst och om nästa vecka blir mindre får jag väl glädja mig åt ett suveränt 2-veckorssnitt istället.
Caron: Skitbra jobbat... Det är bara att njuta av denna bra nedgång och klappa dig på axeln. Jag har skött mig. :-) Åt en avokado till mellanmål. Snart är det Lunch. Så det kommer att gå bra nu på förmiddagen. Minsa största problem är när maten börjar ta slut i frysen och man skall hinna köpa nytt. ;-) Jag vet allt hänger på bra planering. (Åter till mitt löfte.) Jobba mer normalt. kramis
Går bra hittills!! Ätit frukost, sen lunch och en avokado däremellan;)
Caron:wow! Härlig känsla!!!!! Bränner: usch jag är sååå dålig på att planera, det är nåt jag verkligen måste bli bättre på! Tyrmyris : well done!!!!