På gång
16 inlägg
En tråd för några medlemmar på Lchf-klubben som pratade om att peppa varandra, men var rörande överens om att Lchf-klubben var en för dålig plats att vara på. Så, hoppas nu att alla hittar hit. Alla som vill ner med LCHF-mat är förstås välkomna att vara med!
Va kul att vi är några stycken! Jag har ätit LCHF i två dagar nu och det känns helt ok, har sett till att ha mörk choklad och avokado hemma om jag skulle bli sugen på nåt! Imorgon väntar 40 min powerwalk! Gonatt!
Törs inte ha choklad hemma nu i början,är rädd att jag äter upp allt i ett enda svep. Igår kväll blev jag lite sugen och då fick de bli gröna oliver,inte lika gott som choklad kanske men det hjälpte att få bort suget.
Det där med mörk choklad ja...alla säger ju att "det räcker med ett par bitar, det är så kraftigt"...men ööö, jag kan äta 100 gr på nolltid! Älskar det och saknar inte ens det ljusa längre! DOCK så vet jag att jag snart borde skära ned på både mörk choklad och vin som det blivit lite av nu på sistone. Jag håller just nu vikten, men minskr ju inte heller tack vare att jag proppar i mig ex mörk choklad. Men det är ju SÅ förbannat gott. Finns ju mängder med gott man kan göra av det också....;-) Men efter nyår blir det mindre av den varan till vardags!
Nä mörk choklad räddar mig..klarar inte av att äta mer än två- tre rutor så det funkar fint! Vad säger ni om det här med vägning..1 gång i veckan elr 1 gång i månaden? Mått självklart också!
Jag tror nog att jag kör veckovägning, torsdag morgon får det bli;)
Ska försöka att väga mig varje fredag,men kommer inte alltid att lyckas med det eftersom jag alltid reser i mitt jobb.Men även om jag inte går ner i vikt varje vecka så blir jag överlycklig om det händer något med mina mått. Vet inte hur mycket ni ska ner, jag ska ner minst 25 kg. Har ett delmål att minst 20 kg ska bort till midsommar.Hoppas att det ska gå, nä det ska gå,sen gäller det bara att fortsätta och inte falla tillbaka i gamla dumma vanor.Hoppas att ni hänger med, för motgångar kommer det att bli.Maten är en sak men det är en helt ny livsstil, i alla fall för mig.
Hej...räcker det med att lämna in vikten? känns viktigast för mej, ska de vara en gemensam vägdag eller skickar vi en det den dagen vi väljer själva,bra att veta hur ni som vart med innan gjort....
Men hallå! Jag är svintaggad! Har 15 kilo att gå ner innan den 14 april. Kommer köra strikt Lchf. Gick ner 12 kilo i höstas sen trodde min kropp att lite ledighet var på sin plats, och tog ut all sin rätt. 5+ under julveckorna känns ju lite halvt okej. eller inte. Är taggad till tusen. Börjar igen den 2a januari
Hej! Finns det plats för mig här? Behöver lite pepp pch hjälp i min viktnedgång! Jag tycker LCHF känns bra men har svårt att få det att funka i vardagen där MACKOR är så enkelt och så dåligt för mig! Dags att börja träna och bry sig om sig själv. Väger 69 kg och vill gå ner till 62 :)
Klart de finns plats! Välkommen:-) Nu är nyårshelgen snart också över klarade mig på lchf...men de blev ju som sagt vin och choklad...När gästerna moffade i sig marängswiss så mumsade jag hemmagjord chokladglass med hemmagjord chokladsås och hallon och saknade inget! MEN jag tror att om jag nu ska lyckas gå ner så MÅSTE jag dra ned på lchf-bakverken, chokladet och vinet;-) Hur mycket motionerar ni? Jag vet mig själv att jag har svårt för att prioritera att ta mig utanför hemme för att träna...har därför laddat upp med en bok om hemträning, små hantlar, yogamatta och ska införskaffa diverse gummiband och grejor. Har testat Zumba till WII hemma hos vänner och ska investera i det eftersom dans är en träningsform jag gillar. Har tre barn i åldrarna 4.5, 9 och 11 år och den ene sonen har adhd och det är en ganska hyper tillvaro här. Mannen är uppmuntrande och vill gärna att jag ska komma iväg och träna för att må bra...men ja ni vet, samvetet, orken...allt det där. Samtidigt så vet jag att om jag GÖR det så blir jag piggare...och snyggare;-)