Lchf-klubbengänget flyttar över...

Vad roligt! Tack :) Jag har under hösten bara tränat 1 gång/vecka, ett styrkepass som jag värdar och därför alltid går på. Däremot så tröttnade jag på det under hösten, jag har styrketränat en del innan och alltid gillat det men tycker att det är urtrist nu och behöver nytändning! Under våren ska jag värda ett annat pass, flex intervall heter det, ett pass som går ut på konditionsträning kombinerat med smidighet, jättespännande ska det bli! Jag tycker om att träna, däremot har jag svårt att träna hemma. Vi har en 8-åring och tre tonåringar hemma så det är fullt upp här med :) Jag har också en uppmuntrande man, han vet att om jag är glad och nöjd så är blir hans liv så mycket roligare ;) Alltså: allt hänger på mig och nu är det dags att göra MIG nöjd med mig själv :) Jag börjar med att hålla koll på maten och 2 pass i veckan, mitt värdpass och en pw, blir det mer så är det bonus. Annars är det lätt att jag sätter för höga mål och blir besviken på det jag INTE gör, istället för att var nöjd med det jag GÖR :) 2013, here I come :)

Hej! Jag vill gärna "hänga" med er här om jag får.. Har börjat mitt nyårslöfte idag, (inte godis före nästa jul, och äta lchfkost).. Nu ska vi klara det här.. :)

Vad roligt att vi är så många!! Tyckte nyårsafton var svår, vi var bortbjudna och sov över två nätter, frukost var ju skitsvårt, familjen vi var hos äter bara vitt bröd och sockriga yoghurtar:( skulle självklart ha tänkt på det, hade med finncrisp så det fick bli två såna me ost och lite filmjölk, bättre än vitt bröd och juice iaf:) annars gick det bra med maten, har kommit till den punkten nu att jag vill verkligen inte äta kolhydrater, får ont i magen! Svårare med sockret isåfall tycker jag... Men håller man sig mätt så funkar det med:) hur går det för er?

Ja det kan vara svårt när man är bortbjuden och man vill ju helst inte sitta och sortera och peta i maten...jag vet att många i mitt umgänge tycker att jag är "konstig" och fattar inte hur jag kan välja bort bröd, potatis, pasta, godis osv...och alla hävdar att "man kan äta all i måttlig mängd"...och visst så är det kanske. Men jag ser det som att det enda jag väljer bort är att må skitdåligt och får istället må toppen i både mage och förövrigt...och DET gör att jag mer än gärna tar med mitt eget bröd till fikat eller äter grönsaker, kött och sås om vi är bortbjudna exempelvis. Jag har helt enkelt börjat bli "en jobbig jävel";-)

Vad duktig du var som inte åt vitt bröd. Jag håller med dig, min bov i det hela är verkligen det lilla sockermonstret som bosatt sig i mig. Men nu ska det väck. Måste nog avstå från allt socker en tid för att det ska bli bättre. Ingen mörkchoklad el några lchfbakverk..

Jag tycker egentligen inte att det är nån som har något med det att göra, alltså om jag inte äter potatisen elr pastan så är väl det upp till mig, sen kan jag ha förståelse om nån har stått och bakat något jättesmarrigt till efterrätt tex och man tackar nej, jag själv skulle nog tycka det var lite tråkigt;) men man kan ju isåfall smaka 2-3 tuggor och sen avstå resten, det är ju hursomhelst bättre än hur det var förut när man åt tills man storkna!;) man får väl ta seden dit man kommer och anpassa sig helt enkelt, det finns alltid nåt man kan äta man får bara va lite påhittig! Och dem som påstår att man kan ära vad som helst i måttliga mängder vet inte hur det är att vara överviktig!

Jag skulle vilja ha lite tips på bra matlådor att ta med till jobbet? Jag har varit mammaledig och börjar jobba igen på måndag;( trist trist trist! Har ni några tips?

Hej på er - jag hänger gärna med er. Jag äter LCHF för att min kropp mår absolut bäst av det, jag slipper gasig bubblig mage, humörsvängningarna sockersuget, blodsockerdipparna mm mm. Jag började ta tag i min sakta uppåtgående viktkurva i höstas med hjälp av denna sida och det gick superbra så länge jag registrerade vad jag åt och höll koll på kvantiteterna sen kom december moooohhaaaa. Tyckte att jag körde på hyffsat bra ändå, men gav vika för knäck och julgodiset (även om hälften var gjort utan socker och vete) å de senaste dagarna har jag totalfrossat (IGEN) så inte gjorde jag någon LCHF Pizza igår nädå jag åt en mycket god köpePizza och njöt! Men nu är det nog och kroppen säger ifrån så dags att gå på den kost jag mår allra bäst på igen. Jag får också ofta kommentarer (mycket beroende på att jag är fd Viktväktarkonsulent) och alltid fått många frågor och peppat många i omgivningen. Idag svarar jag välvilligt på frågor som ställs av nyfikenhet men till personer som tror sig veta och påstår massa saker ger jag mig inte in i diskussion med. Jag svarar också oftast med att min mage och kropp mår absolut bäst av att inte få i sig socker och vete och då brukar de flesta bara hålla med och säga att "det är ju så svårt med det goda brödet". Vad hade du gjort om du var glutenintollerant? Om du hade varit allergisk?? Jag ser mig nog faktiskt som allergisk mot socker och vete - gör det lite enklare att hålla sig borta då. Matlådor: Allt du lagar till middagen dagen innan?? Jag har aldrig lagat separat mat till matlådor utan alltid tagit av middagen dagen innan. Att alltid laga lite extra så att det räcker till en lunch också. Å om familjen var extra hungriga så tar jag nog med mig kokt ägg, avokado, skinka eller makrill, sallad. Det bidde vist lite långt - hoppas ni orkade läsa. :-)