På gång
16 inlägg
En tråd för några medlemmar på Lchf-klubben som pratade om att peppa varandra, men var rörande överens om att Lchf-klubben var en för dålig plats att vara på. Så, hoppas nu att alla hittar hit. Alla som vill ner med LCHF-mat är förstås välkomna att vara med!
Bra jobbat alsace! Lyssna dock på din kropp. Det behövs en vilodag emellanåt för att kroppen ska kunna återhämta sig. Kram!
Jodå detta verkar ju funka bra :-) minus 1,1 första veckan och då blev det lite promenader och ett yogapass. Veckan efter blev tappet bara 0,2 kg :-( men jag tror att det beror på att jag inte rörde på mig den veckan. Nu tänker jag hoppa av bussen tidigare några morgnar i veckan och gå till jobbet. En stötesten är att det ska ofta ut och fikas - och vad 17 tar man då? Hur gör ni?
Jag brukar ha med lite mörk 85% choklad i väskan när det ska fikas. Och så köper jag bara en kaffe. =)
AnnikaE, bra tips. jag får se till att ha ätit innan bara. Det är knepigt just i sociala sammanhang, vi har ofta planeringsmöten (det är en kör jag är med i, alltså inte jobbet)på fik och det är efter jobbet. Alla mumsar på bagels och fikar. Jag får äta en tidig `middag` på jobbet och sedan sitta där med kaffet. Hittills har jag lyckas locka bort dem från sushi-stället, men nu är det fik som gäller *suck*
Hej alla :) Idag har jag tagit ett drastiskt beslut: jag registrerade mig på World of Shape och tänker köra det i februari. Det blir inte visserligen inte LCHF-mat men jag känner att jag vill få igång min träningsvilja och sätta fokus på mig själv! Jag är lite allt-eller-inget-människa och gillar struktur och balans men lyckas inte få till det i min vardag. Nu kör jag och gör som du, alsace, prio mig i några veckor! :) Jag har köpt Åses receptbok och tänker ha den som guide efter min kickstart, wish me luck :)
Sanna71 - kollade in World of Shape - det ser tufft ut! Men lycka till, och februari har ju brara 28 dagar :-) pepp pepp
Tack Älvan11, jag ska köra så det ryker! Det är bara att ge sig sjutton på det (hoppas jag!) och jag vill bryta dåliga vanor och få ett nytt sätt att förhålla mig till mat och träning. Efter 28 dagar räknar jag med att ha fått in träningen som ett måste i mitt liv ;) Tjohoo!
Härligt sanna 71! Kul att det inte bara är jag som består av on/off läge :). Det funkar oftast med superfokus. World of Shape blir nog toppen för dig nu! Har precis kommit hem ifrån ett härligt, intensivt Body Attack pass och det ska bli gott att inta lite soffläge snart. Har fått en ny grymt god last som jag gärna tipsar om. Ta lite mandelsmör (Markatta har med endast 4 gr kolhydrater) på en god och krämig brieost. Mums!
Näe du alsace, här gäller samma, antingen på och superfokuserad eller av, gör inget-vill inget-orkar inget... Not any more! ;) Mandelsmör har jag aldrig provat, det ska jag köpa, brie är ju ljuvligt, tack för tipset! :)
Här går de jättebra. Maten går super bra och motionen ganska bra. Men sakta nerår går de. Men kommit in i ketos tror jag. Blev helt plötsligt så trött och en underbar huvudvärk. Men bara att bita ihop. Är ju över gående. Ha en bra dag allihopa.