Mycket engagerad
286 inlägg
Hej alla glada!Vi är några stycken som är sugna på att ta ett sista ryck innan sommarens alla frestelser. Maj is the month to do it ;)Här i denna forumstråd kan vi diskutera, rapportera, inspirera och peppa varandra genom denna månaden. Vi kör antagligen med individuella preferenser, men detta ser jag definitivt inte som ett hinder utan mer som en fördel!För oss som inte skriver in kcal i matdagboken har ju en perfekt möjlighet att lägga in vår dagsmat här och få kommentarer på det - likadant med träning.Vissa mäter, andra väger, andra gör ingenting - här delar vi med oss av framgångar, motgångar, motivation (eller brist på denna) osv. Tror ni hajar grejen... ;)Hur ska DU lägga upp din månad?Nu kör vi!LYCKA TILL!
Jippie!! två dagar har gått och jag håller mina löften.. Det känns bra! Men undrar när kommer den dagen då man slipper säga till sig själv att skärpa sig och lägga tillbaka godsaker i affären. Eller när börjar träningen kännas som ett gift som man måste ha varje dag??? Jag vill uppleva det nu!!!Kämpa på alla för det ska jag göra!!!!
Träna varje dag i en vecka sen kommer du känna träningsabstinens... det gjorde i alla fall jag. :pHar också lyckats hålla mina löften fast jag har inte tränat något denna veckan; Jag var tvungen att åka till biblioteket istället! :(Men imorgon ska det bli av! =) (indoor walking förhoppningsvis)More pepp to the people! ((^.^)/)
bra kämpat gott folk :)man måste ge sig tusan på att man ska klara det, då gör man det! man ska försöker tänka framåt, hur man skulle må om man sprang den där rundan, eller lät bli den där godispåsen..så brukar jag göra och det funkar oftast!igår blev det en timmes promenix och idag 40 min jogging. det känns så skönt när man rör på sig!ikväll lite kvällsmat med scones tillsammans med en kompis, men man behöver ju inte vräääka i sig. när man tänker på peppen från folket här så blir man plötsligt mätt snabbare :)pepp till alla! :D
Ajajaj, min stackars kropp värker idag... Men det är en bra värk! ;)Frukost nu innan resten av dagen ägnas åt plugg, blåbärssmoothie gjord på turkisk yoghurt och lättmjölk, banan och blåbär samt en trekant kväckemack med skinka, färskost och gurka.Slurp! :)Vad äter ni helst till frukost?
Mitt mål är att orka springa 5 km 1 juni, eller åtminstone så mycket som möjligt under dessa km.
och så att gå minst 10000 steg om dagen :-)
Newbie skrev:Ajajaj, min stackars kropp värker idag... Men det är en bra värk! ;)Frukost nu innan resten av dagen ägnas åt plugg, blåbärssmoothie gjord på turkisk yoghurt och lättmjölk, banan och blåbär samt en trekant kväckemack med skinka, färskost och gurka.Slurp! :)Vad äter ni helst till frukost?Ägg och smörgås med lite thé ;)Och fruktjuice men det ska jag ju sluta med har jag bestämt ;)
Fiberhavregrynsgröt - varje dag! :p Kanske dags att hitta nya grötsorter med liknande kcal-innehåll.
Jag äter nog helst dinkelmackor med skinka och ett glas proviva. Men försöker variera mig. Imorgon blir det en smoothie! Mums
Såhär går det hittills med mina mål:(x) Simma två gånger i veckan.(x) Försöka röra på mig något varje dag, (promenad etc.)(/) Äta långsamt.(x) Hålla mig borta från godis, chips, fika, (så mycket jag kan)(/) Dricka mycket vatten.(x) Äta mycket grönsaker och frukt.(x) Hålla mig under mitt dagliga intag. Sammanfattning efter halva veckan. Ska äta lite långsammare och försöka dricka mer vatten. Annars har allt gått fin fint!Hur går det med era mål än så länge? :)