Mycket engagerad
286 inlägg
Hej alla glada!Vi är några stycken som är sugna på att ta ett sista ryck innan sommarens alla frestelser. Maj is the month to do it ;)Här i denna forumstråd kan vi diskutera, rapportera, inspirera och peppa varandra genom denna månaden. Vi kör antagligen med individuella preferenser, men detta ser jag definitivt inte som ett hinder utan mer som en fördel!För oss som inte skriver in kcal i matdagboken har ju en perfekt möjlighet att lägga in vår dagsmat här och få kommentarer på det - likadant med träning.Vissa mäter, andra väger, andra gör ingenting - här delar vi med oss av framgångar, motgångar, motivation (eller brist på denna) osv. Tror ni hajar grejen... ;)Hur ska DU lägga upp din månad?Nu kör vi!LYCKA TILL!
Tjena
Har inte hunnit träna ännu denna vecka, fyra dagar utan träning - abstinens! Imorgon tänkte jag prova på core-bosu för första gången, är det någon annan som har testat? Är man helt lost första passet? Jaja ska iaf bli kul att prova, nu när jag har allkort på friskis får jag ju se till att använda det.
Hur går det för er?
Har inte vågat mig på core-bosu än, mentala spärren sätter in där tyvärr :( Skriv gärna och berätta hur jävligt det var ;)För mig går det BRA, konstigt nog, träningen går bra men maten sviktar. - 1kg denna vecka, nu ändrar jag vägdag från onsdagar till måndagar då jag hoppat på ett "droppa-fem-kilo-innan-midsommar"-utmaning i min vardagliga blogg.Hur går det för er andra? Saknar er :(
Bosu-passet var kul och tiden gick snabbt.Just nu känner jag att jag kommer att ha träningsvärk i mage och rygg imorgon. :pDet var inte så värst mycket konditionsträning(speciellt jämfört med IndoorWalking) men en del styrketräning - inte så långa intervaller men jag kände att det tog mycket mycket mer än vanlig styrkegympa. Balansdelen var intressant och jag tror att det är en jättenyttig grej att gå på typ 1 gång i veckan för hållning och balans...men som sagt, inte så värst intensiv träning.
Hej allihopa! För mig rullar det på bra! Förra Fredagen vägde jag 67.1 kg så snart en vecka har gått! Men ska inte väga mig förrän på Söndag då jag har min riktiga vägdag. Jag har ett dagligt behov på 2110 Kcal och såhär har det sett ut för mig under veckans gång:Fre: 1473 KcalLör: 1522 Kcal Träning -443Sön: 1326 Kcalmån: 1307 Kcal Träning -388Tis: 1225 KcalOns: 1014 Kcal Har även varit och tränat idag och förbränt 441 Kcal! :)
Duktiga ni är tjejer, bra jobbat att fortfarande hålla uppe motivationen! Snart är maj över!Jag har en fullspäckad helg framför mig - ska sitta i bilen hela morgondagen och sen ut och äta restaurangmat på kvällen. Kommer faktiskt att köra på Nutrilett eller liknande till frukost och mellis imorgon, för att kunna unna mig vin och god mat på kvällen. Sallad till lunch, fixar inte bara shaker en hel dag...Lördag är det både födelsedagskalas och tjejfest inplanerat. Har beslutat mig för att köra på kvällen = massa sparade kcal, och istället ta en liten bit tårta.Söndag går vi på det igen, med bra mat och träning!Hur gör ni inför helgen?
För mig blir det en lugn helg utan faror i sikte! Föräldrarna åker till Norge över helgen så jag och min pojkvän ska vara djurvakter och lillebror-vakt. Men han kommer väl säkert dra iväg till någon kompis så det blir nog lugnt. Blir lätt att hålla sig till kcalorierna hoppas jag. Ska bli mysigt med ett helt stort hus för sig själv! :)Imorgon blir det att vara hemma i lägenheten. Kanske ska dra och träna lite om jag orkar. På söndag blir det vägdag! Är förväntansfull som bara den! :) :) :)Pepp!
Synd!Sin I tell you!Jag har brutit mot Pletas maj-budord nr. 1. Jag har köpt hem yoggi mini utan tillsatt socker och det står klart och tydligt att "istället har vi tillsatt sötningsmedel i så liten mängd att det inte påverkar kalorierna". Fy mig och jag åt det.. och jag njöt!Den är riktigt god faktist. 35 kcal/100g. Jag köpte jordgubb/citron - den var lite väl söt tyckte jag men det kanske beror på att jag ätit minimalt med sött den senaste tiden. Supergott med äpplebitar i.Anyway nu har jag skällt färdigt på mig själv. Jag har trots allt gått ner 0.6 kg sen förra veckan så liiite credit får jag ju ge mig. *pats self* och fyra timmars motion blev det också.Hoppas ni andra också får glada besked från vågen den här veckan. <3
Nu ska jag lämna lägesrapport även här! Var vägning idag och hade gått ner 1,3 kg den här veckan! Härligt härligt. Nu är det bara en vecka kvar av maj så kämpa på nu allihopa!! :)
EN VECKA KVAR NU BRUDAR! Hold on tight!Vågen stod still här hemma den här veckan, men det ska det bannemig bli ändring på! Ligger bra till med kcal:en över veckorna, så bara till att kämpa på som jag gjort!PEPP!!!
You go girl, beat up those scales! heheSnart får jag lov att dricka min cola zero igen.. fast helt ärligt så har jag tappat suget... det enda som får mig att vilja ha cola är att det blir så tråkigt med vatten ibland!Sen gäller det att hålla sig i skinnet i sommar också - unna sig men inte
varje dag.Kämpa! :D