Mycket engagerad
286 inlägg
Hej alla glada!Vi är några stycken som är sugna på att ta ett sista ryck innan sommarens alla frestelser. Maj is the month to do it ;)Här i denna forumstråd kan vi diskutera, rapportera, inspirera och peppa varandra genom denna månaden. Vi kör antagligen med individuella preferenser, men detta ser jag definitivt inte som ett hinder utan mer som en fördel!För oss som inte skriver in kcal i matdagboken har ju en perfekt möjlighet att lägga in vår dagsmat här och få kommentarer på det - likadant med träning.Vissa mäter, andra väger, andra gör ingenting - här delar vi med oss av framgångar, motgångar, motivation (eller brist på denna) osv. Tror ni hajar grejen... ;)Hur ska DU lägga upp din månad?Nu kör vi!LYCKA TILL!
Duktig du är Theraphy!Mina mål går sådär... Ska precis springa iväg och träffa en kursare för sista skriket inför tentan imorgon, men kikar in ikväll och redovisar :)KRAM på er alla! Kämpa på!
Nu har jag varit 3 dagar utan ost!! Det är en STOR bedrift i mitt liv! :-)Pepp till alla :)
Jag har inte fått i mig något sötningsmedel(inte medvetet iaf, man vet ju aldrig vad som finns i maten nuförtiden),
har inte ätit fler cashews eller slängt i chokladbitar eller keso i gröten :P,
har bara druckit vatten och te och jag ska och träna ikväll igen. =)
Det enda sockret jag använder är 1 tsk på mina kvälls-bär.
Känns nästan som detox med bara en massa vatten hela tiden! :p
Fortsatt pepp <3
Duktiga flickor! *nickar klokt*
Jag har klarat mina måla att hålla mina kcal varje dag och inte hoppa över måltider, men gått ner några kilon är det värre med. Men jag fortsätter försöka!
Vad peppad jag blir av er, vill gärna också vara med.- Min last är sia vanilj glass och kexchoklad, kan jag hålla det till en dag i veckan är jag nöjd:)- Fortsätta träna 4 gånger i veckan- Börja med powerwalk 3 dagar/ vecka innan frukost.- Minska från 56 kg till 52.- Tänka positivt
Ooo kexchoklad.. det åt jag alltid efter ridningen. På den tiden då de låg i aluminiumfolie! :DTänk så här allaihop - några få veckor till, sen kan ni unna er något. Håll ut!
Slutrapport inför helgen: Jag och sambon har ätit enligt GI, promenerat 3ggr (hann inte i onsdags pga möten mm). Resultat: Jag har gått ned ca 1kg och min sambo -3kg. Nöjda och glada över våra prestationer tar vi nu steget in i helgen och nya utmaningar.Lycka till och trevlig helg önskar jag er alla!
En bra vecka.. jag börjar få kläm på saker och ting.. mina mål för maj var...❤ komma igång p gym..❤ njuta av vin till helgen❤ varierad kost ❤ promenera varje dag ❤ föra matdagbok.. och bära stegräknare varje dag.SO FAR: kommit i gång i gym, vin till helg, provar ny kost, promenerar och för matdagbok, stegräknare på hela tiden...Behöver uttöka för att nå mål: promenad varje dag.. har varit 3 av 5..(brrrrr kallt.. måste köpa lite bättre kläder för olika väder) på G. ;)Vill önska alla en underbar helg !!! Stor kram
för mig har det intr gått så brs, har haft hemtenta så träningen uteblev. Gick dock ner 4 hekto, vilket är ett mirakel! Nu börjar jag igen, med 3 timmar på gymmet.Lycka till alla och kämpa på, ni är bäst :)