Hej Jag vill skapa en grupp som vill ta steget mot ett nytt liv. Vi är sånna som har tappat hoppet om om igen och som inte nått vårat mål. Du är en bantare som kör stenhårt i början men sen faller för frestelsen och finner dig åter igen där du startade eller mer. Ja vi är dom så kallade hopplösa fallen som ingen tror på längre. Tills nu! Nu kör vi mot vårt första mål Sommaren 2012 och fortsätter sedan mot vårt andra mål nyår 2013. Självklart med små delmål på vägen. *För att få vara med här krävs att du har minst 30 kg att gå ner *passar in på beskrivningen över. *Du är redo för en förändelse och vill vara hängiven tills du nått målet *är villig att ge järnet och förändra ditt liv från och med måndagen den 27 feb. *äga en stegräknare Du väljer din egen diet och följer den till punkt och pricka. Vägning sker varje Måndag. Du lämnar resultatet här i loggen. Vill du ha hjälp stöd tips eller behöver bara prata eller få motivation vänd dig till mig eller någon i gruppen. Jag har även skapat en facebooksida där vi kommer vara aktiva för att vi ska hålla fokus. Utmaningar kommer också finnas med för att få igång oss :) Så vad säger du vill du vara med? MVH JESSICA (fin2012)
På gång
22 inlägg
Hej! Jag hänger gärna med i denna grupp också. Jag fyller 49 år i sommar, är gift och har 4 barn i åldrarna 17-29 år, varav dem 2 yngsta bor kvar här hemma. För tillfället har vi inga husdjur, då vi blev tvungna att avliva vår kära hund i september 2011. Jag har ca 50 kg att gå ner. Framtill 1995 var jag normalviktig,närmare smal med en vikt mellan 57-62 kg, men under senaste graviditeten gick jag upp 36 kg, kilon som jag inte har lyckats reducera utan har lagt på mig ännu flera extrakilon..Har inte tidigare motionerar regelbundet, men sedan den 16/1 har jag börjat träna och tränar allt mellan 3- 6 dagar i veckan, beroende av hur jag arbetar. Min nuvarande kosthållning är till stora delar inspirerad av LCHF, brukar hålla mig mellan 1200-1500 kcal per dag. Så nu kör vi, pepp!
Jag är 37 år och har en gång förut (6år sen) gått ner ca 10 kg från 67 kg. Nu väger jag 84 kg och ska ner till 57 kg vilket stämmer bra överens med min längd på 161 cm. Jag bor med mina tre katter och en vovve. Jag kommer äta allsidigt med ett visst kaloriintag och dra ner på snabba kolhydrater och minska drastiskt på raffinerat sockerintag som godis tex. Min motion kommer bestå av promenader som ger mig flås. Känner mig redan mer peppad än igår när jag gick med här =) Tjohoo... ;)
Idag var jag på gymmet första gången sen jul.. (hade 4 veckors förkylning och sen helt omotiverad) Hur som helst cyklade i 25 minuter på ett fettförbrännande program på hyffsat lätt nivå. Men var helt slut i benen och svetten rann av mig. Hade säkert orkat mer. Men hade ätit dåligt innan idag så var alldeles yr och konstig. Och känns inte alls bra att träna då.. Men är sjukt stolt över mig själv som faktiskt tog mig till gymmet och körde på så gott jag kunde och verkigen gav allt. Sen att jag inte kunde köra så länge är ju en annan femma :P
Jag fyller 27 år i april, är gift och har en dotter på 2,5 år. Jag följer inte heller någon direkt diet utan det är sunt förnuft och att räkna kalorier. Jag tränar på Friskis och går promenader. Har sedan 15 januari gått ner 5 kilo men det är mycket kvar. Men är iaf en liten bit på vägen! Vad roligt att det är så många som är med! Nu kör vi :)
Bra kämpat yatsy! Vad duktig du var som kom iväg :) 25 min är ju jättebra...även det "lilla" räknas. Nästa gång blir det 30 ;) pepp pepp!
Precis lite är bättre än inget! Det är lite så jag kör efter. Likadant att man måste välja att se det positiva framför det negativa... Annars orkar man inte med i längden.. :D
Bra jobbat Yatzy, nu är du på gång igen:)
Åh, jag är precis den i beskrivelsen! Är 26 år, förtillfället sjukskriven med en dålig rygg, men har sedan i måndags lagt om kosten till GI-ish, alltså inge potatis, pasta eller ris, så lite socker som möjligt och bröd blir kolhydratsfattigt. Blir väl lite likt LCHF oxå, men vill inte äta så himla mycket fett som den dieten föreslår. Jag ska inhandla en stegräknare idag! Har letat efter något liknande, en grupp eller bara en peppkompis, det här blir ju jättebra! Ska från 107kg, och ner till ca 65-70kg.
Jag måste bara fråga er.. Har ni lätt eller svårt för att bryta era dåliga vanor? Jag har sjukt svårt att komma igång ordentligt med maten. De dagar jag får komma iväg och jobba funkar maten sjukt bra. Men när jag är hemma så orkar jag inte laga nån direkt vettig mat, blir ofta nått snabbt och lätt. Makaroner har länge varit min bästa kompis, det eller bröd. Alltså väldigt kalorität mat.. Varför ska det vara så svårt att fixa till vettig mat när man är ensam?
Inte är det lätt i alla fall! Tog 2-3 månader för mig att hamna på ett rakt spår och det kommer ju fortfarande hinder då det blir svårt att fortsätta rakt. Som om jag sovit dåligt, eller som igår när jag vaknade och det var snö ute (det var den morgonpromenaden). Det är som att man måste kämpa mot sig själv och instinkten att alltid ta den enkla vägen.