Veteran
8085 inlägg
Nya fräscha veckor, fulla av möjligheter! Du bestämmer själv på vilken nivå du vill anmäla dig, berätta antal kcal du tänker förbruka under de 2 kommande veckorna. För er som varit med tidigare har jag dubblerat veckomålet från vecka 13.
Onsdag 13/4: 1374 kcal
Ojoj Ulrika, vad har du gjort då? :P
Onsdag 13/4 : 1099 kcal
idag har jag simmat 455 kcal
Idag har det varit en tung dag. Min pappa fick en stroke när vi satt och fikade, så jag har varit på lasarettet med honom hela dagen. Nu mår han bra tack vare att vi kom in så snabbt och vi kan alla pusta ut igen..... Började denna onsdag med en promenad i alla fall och förbrukade 173 kcal.
Så jobbigt för er emika. Skönt att din pappa mår bra igen.
Troxxi: jag körde häcken av mej på cykel i morse + stampa på trappmaskin. å så cykla jag nu på kvällen med och körde styrketräning. Jag e juh så tjock så jag bränner ganska mycket kalorier ännu. Imorrn blir det ett pass bodypump + ett pass spinning...får se hur det går. det bränner ju en jäkla massa kalorier iaf :) Ohhh...jag prata me gymmet idag och jag ska få lämna in mina uppgifter till dom så kanske jag kan få börja hoppa in extra i receptionen. en bra början eftersom jag vill jobba på gym med kostrådgivning,personlig träning å kanske även gruppträningsinstruktör i framtiden :) Nu får man börja söka utbildningar å hoppas man klarar det!!!
Onsdag 1104 kcal Lite extra idag tack vare en lång morgonpromenad. Men jag blev besviken på att pulsklockan inte visade mer efter allt slit i spinning + IW-salen. Beror på att jag blivit mer vältränad...
Ulrika, jävla bra du kämpar på :)) Ska hålla tummarna att du får det jobbet i framtiden :D
Mål: 4000 kcal för vecka 14+15 Vecka 14: Måndag - söndag 312 + 87 + 117 + 775 + 228 + 265 +72 kcal Vecka 15: Måndag - onsdag 240+ 322 + 140 kcal