Veteran
8085 inlägg
Nya fräscha veckor, fulla av möjligheter! Du bestämmer själv på vilken nivå du vill anmäla dig, berätta antal kcal du tänker förbruka under de 2 kommande veckorna. För er som varit med tidigare har jag dubblerat veckomålet från vecka 13.
Vecka 15. Måndag 11/4: 1408 kcal
Mål: 4000 kcal för vecka 14+15 Vecka 14: Måndag - söndag 312 + 87 + 117 + 775 + 228 + 265 +72 kcal Vecka 15: Måndag 240 kcal
Måndag v 15: 776 kcal på promenader,styrketräning och kondition
Måndag 426 kcal
266 kcal blev mitt resultat idag. Det blev en halvlång morgonpromenad i Uppsala och en ännu kortare kvällspromenad med hunden i Arboga, där jag besöker min svåger och svägerska. Har fått på sommardäcken idag. Det är därför det blev en tur till Arboga.
Måndag 778 kcal Stavgång och motionscykel
Ny vecka 10 kcal dålig start
Måndag: Ingen träning, bara promenader och trädgårdsarbete 790 kcal
Woho, idag blire andra bullar. Äntligen är jag frisk och snart bär det av mot gymmet, en kopp kaffe först!! :D Nu köööör vi!!
i måndags sträna jag core 222 kcal och spinning 283 kcal Ska man sätta igång med träning idag med. så jag inte blir sämmre än förra veckan.