Veteran
8085 inlägg
Ingen semester här inte!! Ny vecka igen! Vi är några trogna som vecka efter vecka gnor på men nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Kan vår energi få solen att titta fram lite mer????
Kan behöva lite motivation och motion nu om sommardagarna, jag är med och siktar på 2000. Låter inte lika mycket kanske, men senaste tiden har jag varit en tvättäkta soffpotatis och detta lär förhoppningsvis göra nytta för hälsan :)
Förlåt om det blev fel tolkat. Men visst kan det kännas orättvist, åt båda håll ibland :-) När jag har kört ett stenhårt spinningpass t.ex. och kämpat minst lika hårt som grannen och ändå bara gjort av med hälften av kcal! Dessutom får han/hon äta mer... :-) Självklart är jag glad över att ha nått mitt mål (fast jag gått upp de senaste veckorna, vilket jag tar tag i nu igen). Det har inneburit mycket kämpande. Kanske just därför känns det så snöpligt att det inte visar sig i lika mycket förbrukade kcal som tidigare!
Mait Jag har noterat 2500 som mål för dig sen tidigare vill du behålla det eller ändra?
babs2 Behåll det
Välkommen Soja! Jag höjer till 5000! Är lång 1,73 och väger 92 kg, så det är en del att släpa på, men jag förstår din tanke Mait.
Mait, det är som med alla, det är upp och nedgångar men du klarar det lika galant som du gjorde innan! Du tror inte att du har lagt på dig lite mer muskelmassa då? :) Missförstå varann är lätt via internet, därför var smiley funktionen en bra uppfinning ;)) Hehe. Du kanske tittar på grannen för att han/hon gör av med mer kcal men grannen tittar på dig och avundas att du är mer "fit" och slipper dallret! ;)
Måndag: 974 kcal Promenad 40min/småjogg Crosstrainer 55min Styrka 30min Core 15min
Måndag 735 kcal 80 min bungy pump :)
950kcal idag. Vattenträning och cykling.
Måndag Spinning 491 kcal