Veteran
8085 inlägg
Ingen semester här inte!! Ny vecka igen! Vi är några trogna som vecka efter vecka gnor på men nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Kan vår energi få solen att titta fram lite mer????
Igår tisdag blev det tyvärr ingen träning men idag blev det 502 kcal på promenader,varmt var det!
Måndag: 974 kcal Tisdag: 424 kcal Onsdag: 674 kcal Lååång låååång promenad i över 2timmar. :)
onsdag 429 kcal gm rejäl cykeltur simning
Vattenträning och promenerande gav idag 814 kcal.
Onsdag 291 kcal Vilodag, men kunde ändå inte sitta stilla, så det blev en eller egentligen två promenader... :)
onsdag 875 kcal simmade 2000meter och gick en långpromenad
Onsdag 446 kcal på promenader
Måndag 735 kcal Tisdag 735 kcal Onsdag 735 kcal 60 min bungy pump och 3000 steg promenad Jag får nog kämpa på för att klara målet, ångrar att jag inte sänkte som jag hade tänkt. Nästa vecka så blir det absolut lägre!!
Onsdag: 596 Cyklat halva dagen känns det som, och fått sommarens första rejäla solbränna i ryggen haha
Måndag 327 kcal Tisdag 453 kcal Onsdag VILODAG Torsdag 531 kcal Phuu svettigt värre, nu blir det en halv RESORB-brus i vattenflaskan för återställning :)