Veteran
8085 inlägg
Ingen semester här inte!! Ny vecka igen! Vi är några trogna som vecka efter vecka gnor på men nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Kan vår energi få solen att titta fram lite mer????
Torsdag 445 kcal Promenad och spinning.....nu blir det jordgubbar och vispgrädde! Mums!!! :)
Måndag 735 kcal Tisdag 735 kcal Onsdag 735 kcal Torsdag 824 kcal, stavgång + gräsklippning
Måndag: 974 kcal Tisdag: 424 kcal Onsdag: 674 kcal Torsdag: 516 kcal Lååång promenad igen.
Torsdag Cyklat 3,4 mil och gått lite: 1356 kcal.
Bra jobbat Troxii!!! Jag fick rådet av en dietist att dricka Resorb (vätskeersättning) efter träning när det är så varmt som dom senaste dagarna för att hjälpa kroppen att återställa salt och vätskebalansen, dricker man bara vatten kan man ju tömma kroppen på salter och mineraler och hon trodde att det kunde vara en av anledningarna till min yrsel och illamåendet.
Torsdag: 260
torsdag 466 kcal. Det blev samma cykelrunda till badet och därefter simning i Helgasjön ca 20 min. Härligt
Måndag 327 kcal Tisdag 453 kcal Onsdag VILODAG Torsdag 531 kcal Fredag 307 kcal hade tänkt det dubbla men kroppen VILLE INTE idag överhuvudtaget :(
blev inte mycket i torsdags 167kcal på promenad. skyller på att det är åska i luften och det ger mig förbannad huvudvärk
Va duktiga ni är! Nästa vecka hakar jag på! :)