Veteran
8085 inlägg
Ingen semester här inte!! Ny vecka igen! Vi är några trogna som vecka efter vecka gnor på men nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Kan vår energi få solen att titta fram lite mer????
Troxii. Nej det är snarare vispgrädde :-)
Hej är gärna med även denna vecka siktar på 2000 tror inte jag kommer lyckas med så mycker mer. Idag 428 kcal på promenad och zumba!
Mait, haha men gott var det?! ;)
Måndag 479 kcal Promenad och spinning. Jag behåller nog mitt mål 3000 kcal en vecka till :)
Måndag: 144 haha, redan spark i baken när man inser att ingen annan varit måndagstrött utan verkligen tagit i, det är visst bara att tuta o köra nu :P
Försöker med 2500 den här veckan, haft lite tufft ett tag på grund av en massa olika anledingar men nu ska jag försöka hitta mig själv igen. Måndag 327 kcal
Måndag 327 kcal Tisdag 453 kcal Så underbart att träna och verkligen ta i så svetten sprutar :) var precis vad jag behövde, 50 min tufft styrkepass för rygg, biceps, mage och lite ben. Kommer garanterat att kännas imorgon men då kör jag axlar, bröst och triceps istället ;D
Måndag: 974 kcal Tisdag: 424 kcal Core 30min Promenad 45min Fick tips av tränaren att ta det lugnt denna vecka pga yrsel och att det svartnar för ögonen under träning. Troligtvis övertränad, och behöver vila.
måndag 907 kcal, cykling och röjde ner häck tisdag 302 kcal, cykling
Tisdag 806 kcal En riktigt aktiv dag trots värmen. Först en långpromenad och på eftermiddagen en cykeltur och nu har jag just kommit hem efter ett svettigt body pump-pass :))