Veteran
8085 inlägg
Inte tar vi väl semester från motionen?? Nej tvärtom! ?? Vi är några trogna som vecka efter vecka gnor på men nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. Siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Kan vår energi få solen att titta fram lite mer????
Onsdag 228 kcal
Onsdag: 542 kcal Promenad
Måndag: 427 kcal morgonpromenad + hemma styrka Tisdag: 1028 kcal morgonpromaned + milen Onsdag: 476 kcal aktiv vila morgon + kvällspromenad Torsdag: 281 kcal Morgonpromenad Sammanlagt: 2212 kcal Idag blir nog tyvärr inte mer då vi ska åka iväg.
onsdag 532 kcal
Måndag 651 kcal Tisdag 657 kcal, stavgång och sökträning :) Onsdag 345 kcal stavgång, det blev söträning idag också men det får bli bonus :) Torsdag 759 kcal bungypump och gräsklioppning, samt icke medräknad svettig sökträning :) Känner mig nöjd :)
Det blev mer :) Måndag: 427 kcal morgonpromenad + hemma styrka Tisdag: 1028 kcal morgonpromaned + milen Onsdag: 476 kcal aktiv vila morgon + kvällspromenad Torsdag: 544 kcal Morgonpromenad Sammanlagt: 2475 kcal
Måndag: 799 kcal Tisdag: 1217 kcal Onsdag: 973 kcal Torsdag: 217 kcal = 3206kcal Ögonshopping, hahaha. ;)
Torsdag: 744 kcal, skivstång/intervall + promenad
Torsdag 297 kcal
Torsdag 321 kcal. Gräsklippning och en väldigt sen långpromenad. Jag har varit inne hela dagen och väntat på besked om jag fick lägenheten som jag lagt bud på. Och till slut kom det.......och jag fick den!!! Så imorgon blir det kontraktsskrivning :)