Mycket engagerad
114 inlägg
Jag går in på min andra vecka imorgon. Är det nån mer som precis har börjat så kanske vi kan stötta och peppa varann även om vi inte går på samma diet. Alltid kul med nån annan att bolla tankar, idéer och frågor med. VÄGDAGAR: V47!!! Jojo7: Måndagar -0,9 HildeC: Måndagar Acki: Måndagar Nathalia: Måndagar v.47 71,7 Havet: Måndagar FrånNu: Måndagar. v 47 73,1 Tewisa: Måndagar: BMI20: Torsdagar Thyndra: Fredagar Nizzan: Fredagar Rumpmas: Torsdagar
Nizzan: det fixar jag :-)
Hej på Er alla! Sorry att jag missat att min vikt skulle med. Inte så uppseendeväckande resultat eftersom vågen inte rört sig något alls på en hel vecka, suck! V 36 fredag var alltså min vikt 89,9, precis som veckan före. Idag är det fasta för min del och det komemr bli hemskt.....he he. Straffar sig att äta på tok för mycket och fel på helgerna, men men, bara att ta nya tag och kämpa på, ingen annan fixar det till mig. Ha en underbar vecka!
Havet: vilken väg dag har du?
Jojo7: Väger mig alla dagar, så det gör detsamma. Det jag skrev in var dagens vikt så kör på måndag fast.
Kanon
Eftermiddags-sockersuget kickar in. Vad ska man göra för att någonsin kunna slippa det, förutom att äta en rejäl lunch (hjälper mig ej). Tips? Mina största godisbegär brukar förövrigt komma just efter måltider. Vad kan det bero på? Det är ju då man borde vara som mest mätt och nöjd..
Socker suget är som värst efter maten, det var därför som efterrätt kom till. En liten bit med mörk choklad kanske hjälper, jag har alltid det liggande i skåpet. Väger och tar en 10 gram ibland efter maten.
Är rädd att det så lätt slinker ner lite för mycket om jag har det i skåpet på jobbet. Hur lyckas du hålla dig till bara 10gram om du veta att det finns mer? Visst skulle det säkert gå de flesta dagarna men en dålig dag hade jag garanterat tömt förrådet..
Hur ser ditt matintag ut? Du kanske äter för lite av tex fett. Jag har börjat använda kokosolja i kaffe och te om jag är lite småsugen
Fettintaget enligt shapeup är det jag fyller lättast.. Kokosolja i kaffet? det låter inte gott...