Mycket engagerad
140 inlägg
har nu gått från 95kg till 79.6 vill till 75kg behöver peppning och goda recept hänger du med????
Hej min vikt spelar mig ett spratt tror jag veckans vikt 79,0? Idag har det blivit en 2h promenix med hunden i skogen härligt=)
Hoppas det bara är tillfälligt! Har märkt att vikten gör de mest underliga hopp. Ibland upp och ibland är man lycklig och det går ner. Jag kan förstå om jag gjort/ätit något speciellt men när jag tycker jag skött mig och ändå går upp en massa så blir jag inte så glad. Pepp i massor.
hemma efter 1vecka i turkiet viktuppgång med 2,2kg återkommer i morgon om exakt då jag väger mig på morgonen idag blev det eftermidda va så nyfiken vad det blev funderar på att chocka kroppen med 5:2 dieten men hålla kalorieintaget på 1200 de dagarna då jag inte fastar
jahaja vägde mig i morse och vips så stod vågen på 79.9 uppgången blev 0,6 istället tycker det är ok då jag ätit hotellfrukost med gott bröd pizza pasta hamburgare kebab pommes ja allt som man inte ska därtill öl och sprit så säg skyll dig själv men jag tillät mig detta har ju taget nästan 16kg sedan i april men nu ska det t.o.m bli roligt att planera veckomatsedeln och inköp därtill ha det gott och krammar till er kämpar där ute nu kör vi igen mottot: jag vill jag ska jag kan
åter på banan idag 78,8 härligt känns bra att jag tog semester en vecka har nu nya krafter och tycker att det är kul att göra en nystart jag vill jag ska jag kan (gå ner till 75)
Min vikt 78,2 idag vilket betyder att de va massa vätska i kroppen förra veckan. Känns som jag står till i vikt=( Får väl sänka kcal intagen mer men vill helst inte det d¨å det påverkar nattsömmnet kan ej sova hungrig. Ligger i snitt på 1450kcal dag har ett aktivt jobb och promenerar långturer ca 3ggr vecka+vanliga hundpromenader. Om jag skall ni målet så måste jag gå ner 0,5kg vecka framöver bara 2 månader till jul.
jahaja då är det fredag igen 5dagar efter semestern det funkar bra hoppas att vikten håller sig någolunda stabil i helgen tar ju alltid något gott på fredagen men detta gör ju att jag har något att se fram emot under veckan när suget efter något extra kommer
Behöver verkligen tips och råd! Min kropp och jag är inte kompisar just nu! Jag äter allra max 1000 kcal/dag oftast ligger jag på 800 kcal, men så fort jag överhuvudtaget tittar efter någon "vanlig" mat eller äter några gram mer så går jag upp i vikt. Vet inte vad det beror på :( Mitt mål är att gå ner till 75 innan semestern till Florida den 25 november och nu står jag på 79 kg! Vad ska jag göra, har ni några tips?
att äta så lite under en längre period gör ju att kroppen vänjer sig med det .. tror att det är bättre att äta mer och röra på sig mer utan att äta upp de kilokalorierna man förlorar
det va ett tag sedan jag skrev här min viktresa har varit lugn ett tag då jag ätit lite galet medvetet men idag är det 1hg kvar så har jag gått ner 17kg sedan april sakta men säkert har det gått och gillar maten som på sidan äter ju kalorisnålt härligt ha det gått och på återhörande