Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Jo, jag stretchar med både rakt och böjt knä men det tar bara lite i början. Där jag mest känner av är under den tjocka delen av vaden, typ i mitten av vaden. Det blir ömt och stelt. Men inga problem att springa eller så. Jag har bara gjort de där hävningarna med raka ben. Är rädd att glida ner i trappan annars. :) Jag ska försöka prova de där man står på golvet istället, känns säkrare. :)
lrflickan. Ska du köpa nya löparskor och är osäker på vad du ska ha så ta hjälp av experter, gärna löplabbet som tittar på dina fötter och låter dig springa med neutrala skor på ett löpband innan de kan se hur du pronerar (sätter i fötterna). Är du inte nöjd får du byta skor tills du blir nöjd (löplabbet).
Vi har inte löplappet här i stan så jag antar att jag får chansa på Stadium, Intersport eller Teamsportia.
Av de tre skulle jag av erfarenhet rekommendera TeamSportia, men det är säkert upp till varje ställe vilken kompetent personal de har. Har du långt till Löplabbet?
Välj i så fall dem som ger bäst service, jag har för mig att nån av dem gör steganalys också men jag minns inte vilken. Fick till mitt tuffa pass idag, fast det blev tufft av lite fel anledningar. Skulle inte gått ut så hårt kanske, mjölksyra är oskönt - men hem kom jag, även om det gick sakta. Ta bussen hem hade varit ett nederlag! :-)
Jag fick bäst hjälp på TeamSportia och valde dem (fast senast var jag på Löplabbet eftersom jag behövde ha hjälp med mitt skoskavsproblem). På TeamSportia kollade de på fötterna och gjorde någon sorts steganalys, fast utan den utrustning som Löplabbet har. Jag blev väldigt trevligt bemött och det kändes proffsigt, men det kan säkert vara individuellt och upp till butikernas personal hur kunniga och villiga de är, så det är inte säkert att det är just TeamSportia som är bäst på din ort. Gå och jämför!
Jag får kolla runt och se vad de kan erbjuda för nåt. LadyG, du är tuff du. :) Men som du säger, buss är inget alternativ. :)
Intersport erbjuder utprovning av skor, plus att man får byta ut dom utan kostnad om dom inte känns rätt efter man testat dom, man får testa i 3 månader och sen lämna tillbaka skorna...
DYR, Det erbjudandet fick jag på Team Sportia också. Så lflickan, kolla runt och fråga vad som gäller i de olika butikerna. Ställ krav, och välj sedan där det känns bäst! Lycka till.
Jag ska göra mitt bästa. Det är så lätt att nästan bli övertalad av försäljarna för att de vill sälja bara.