Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Det går finfint. :) Dagens runda kändes bättre än förra och det gjorde mindre ont denna gången i fötterna så jag kan inte tänka mig att det skulle vara fel storlek för mina fötter nu. :) Höll ett behagligt snitttempo på 6,43 min/km och sista km kändes ungefär lika lätt/jobbig som första. Var visserligen hög på energi innan jag gav mig ut men ändå. :) Tränade ju trots allt styrka och crosstrainern igår kväll. Jag har nyss läst Jonas Coltings bok Jag vill ju bara se snygg ut naken! och har blivit ännu mer peppad till långa sträckor och triatlon. Tyckte där var mycket läsvärt i den boken faktiskt, mycket som stämmer med mina tankar. Nu är den några år gammal men ändå.
Herregud! Kvällens runda var nåt nytt. Skulle springa i 38 min, tänkte att det skulle bli ca 6 km vilket det också blev. Men shit vad hade hänt med mina ben, de var galet pigga och ville bara springa fortare och fortare. Det var som om benen hade ett eget liv och jag fick göra allt jag kunde för att hinna med att andas tillräckligt. Det var ju meningen att jag skulle ta en lagom behaglig runda och inte spurta hela tiden som det kändes nu. Tyckte jag tog lite kortare steg än vanligt och tempot blev inte sjukt fort men ändå tillräckligt, ca 6.30 min/km, det var det ett tag sen jag höll en hel runda i. :) Tur jag inte sprang längre, ska ju orka dansa hela natten lång med ju :)
Häftigt :-)
Ja, det var helt klart en härlig upplevelse som jag gärna upplever igen och igen. :) Hur går det för er andra?
Jag fick ställa in mitt pass idag pga ett bråkigt öga (röd, inflammerat och lite "grusig känsla") så jag var hos läkaren istället som efter många om och men kom fram till att de inte kan behandla ögon på VC utan måste skicka mig til St Eriks...
Det var ju synd. Hoppas du får hjälp med ditt öga. Sånt är så himla störande.
Det känns lite som om jag spammar denna tråden. :) Idag blev det ännu en superrunda. Provade de nya korta, snabba stegen igen och flög fram. :) Körde bara 3 km men jag kunde knappt tro det när mobilen sa att första km gick på 5.51 min. Men det var sant. Hela rundan gick i 5.56 min/km i snitt. Helt amazing! Provade kompressionsstrumpor för första gången med. Vet inte om de gjorde nån skillnad men kände absolut ingenting i vaderna. :) Körde dessutom koordinationslopp, 3x80 m tror jag de blev på. Vet inte om jag gjorde rätt men försökte håla mig så rak och lätt jag kunde och ökade takten eftersom. Sprang bara på framfoten för att bli extra lätt. Får hoppas det ger nåt.
Härligt jobbat!!! Du flyger ju fram nu :-)
Tack! Det känns fantastiskt. Tror skorna gjort större skillnad än jag kunde ana. :) För så mycket har jag inte tränat så jag har blivit så sjukt mycket bättre.
Törs man gissa på att du slappnar av mer och slipper lägga energi på att oroa dig för ont hela tiden när du har skor som passar? Tror dessutom du automatiskt får ett bättre löpsteg i löparskor, så nu betalar sig den träning du gjort innan men som du inte riktigt kunnat dra nytta av :-)