Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Hur lång är du? Jag tränade mig ner 7 kg förra sommaren men gissar att jag hade mer att ta av än du. :)
173 cm och finns ca 13 kg fett kroppen får ta av ;) Men skulle jag lyckas få bort en del av bukfettet till maran så skulle det vara en bra början, Det svåra e att hitta en balans mellan träning, matintag och jobbet... Men har ju lyckats att gå ner från 100 km till 66 kg en gång, och försöker hitta tillbaka till det, för då lyckades jag hitta en bra balans.
Lika lång som jag då. :) Bra jobbat att gå ner så mycket! Då tror jag nog att du kommer att klara det galant. Gå bara inte ner för mycket så du blir för smal.
Inget lopp inplanterat här. Känner inte att jag är riktigt på gång för det. Sprang med mamma Iform-loppet, kanske det blir vårruset också. Mamma springer/går, är 69 år och har bara hållit på sedan förra sommaren, gjorde dock Pb på loppet :) det var kul att vara med och peppa henne.
Nu har jag äntligen kommit igång med löpträningen efter vintern och knäskadan i höstas. I måndags kände jag av knät och tog det lite lugnt. I går kändes det bättre. Jag har anmält mig till ett lopp den 4 maj. Förra året sprang jag 10 km (första gången! :-)) men med tanke på att jag inte sprungit mer än dessa två tillfällen efter knäskadan och är i sämre kondition så valde jag 5 km denna gång. Jag är imponerad av er som ska springa så mycket och långt! Heja!!
Blev 5:an idag, 30:38
Heja er!
Härligt :-) Och snart är det vår så man kan springa i korta tights och t-tröja :-)
Jaa, vad härligt. Jag längtar tills dess. Nu är det underställ och vantar...
Igår sprang jag till boxningen. Tyvärr fick jag känningar i hälsenan! Kanske för att jag sprang snabbare ön vanligt i veckan och sedan envisades med att springa extra i lugn takt. Hälsene tips någon? Vad jag upptäckte när jag sprang igår var i alla fall att jag springer snabbare än jag tror och tänker mig! Skulle jogga lugnt dit men när jag kom dit hade det tagit 12:01 på 2 km! Första på 5:50 och andra på 6:11. Jag tyckte verkligen att jag tog det lugnt! Både kul och inte bra (med tanke på hälsenan)